Ganzheitliches Augentraining

Augen verstehen - besser sehen
Ca. 50% der Menschen in der westl. Welt haben eine Sehschwäche... Tendenz steigend
Wenn Ihre Augen trocken sind, brennen oder sie verschwommen sehen, brauchen diese Pflege und Erholung.
Im Mittelpunkt des Trainings liegt zunächst die Entspannung der Augen- und Gesichtsmuskulatur.
Entspannung und Bewegung verbessern die Gewebefunktionen und fördern die Elastizität der Augenmuskeln.
Körperübungen bieten den Augen ein größeres Wahrnehmungsfeld und ein wacheres Erleben. Seherlebnisse erweitern den Horizont und "öffnen die Augen" für die Vielfalt an Farben, Formen und Einzelheiten. Gehirnintegrationsübungen aktivieren Gehirnregionen, die am Sehen beteiligt sind.
Übungsweisen von bekannten Pionieren der Sehschulung wie Dr. Bates, J. Selby, Goodrich etc. finden Eingang in die Arbeit.
Das Augentraining kann Sie darin unterstützen, die Selbstheilungskräfte Ihrer Augen wieder zu aktivieren . Es kann Ihnen helfen, Ihre durch Bildschirmarbeit einseitig belasteten Augen zu entspannen und sich mit Ihren Augen wieder wohl zu fühlen.
Das Sehtraining eignet sich für alle Altersgruppen.

Material:

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, alte Brille mit schwächerer Sehstärke und Wasser mitbringen.

Unterrichtsstunden: 14

Anmeldeschluss: 01.06.2010