Ganzkörpertraining

VHS

In Saarlouis

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Saarlouis

  • Dauer

    15 Tage

Dieses funktionelle Training beinhaltet u. a. Übungselemente aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Entspannung. Kurz: eine Gymnastik, bei der man ganz schön ins Schwitzen kommt und die einen Beitrag zur körperlichen Regeneration und zum Stressabbau leistet. Gerichtet an: Nicht geeignet für Teilnehmende mit Rücken- oder Gelenkproblemen!

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Saarlouis (Saarland)
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Zur Saarmühle 18, 66740

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Brigitte  Stiefel

Brigitte Stiefel

Dozentin

Inhalte

´Nach einem gezielten Warm-up-Training (Kreislauftraining) werden im Kurs spezielle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Festigung der Problemzonen (Bauch, Beine und Po) durchgeführt. Dieses funktionelle Training beinhaltet u. a. Übungselemente aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Entspannung. Kurz: eine Gymnastik, bei der man ganz schön ins Schwitzen kommt und die einen Beitrag zur körperlichen Regeneration und zum Stressabbau leistet. Nicht geeignet für Teilnehmende mit Rücken- oder Gelenkproblemen!´

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 75,00 € (ermäßigt: 60,00 € )

Ganzkörpertraining

Preis auf Anfrage