Grundlagen der Entspannung - Kostenlos

Name: Grundlagen der Entspannung - Kostenlos
Brand: Impulsdialog

Impulsdialog

Online

Kostenlos

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Wichtige informationen

Tipologie	Workshop
Niveau	Anfänger
Methodologie	Online
Unterrichtsstunden	1h
Dauer	1 Tag
Beginn	nach Wahl
Virtueller Unterricht	Ja

Workshop
Anfänger
Online
1h
Dauer:
1 Tag
Beginn:
nach Wahl
Virtueller Unterricht

Beschreibung

Lernen Sie etwas über die positiven Wirkmechanismen von Entspannungsmethoden, sowie etwas über die Wege und den Nutzen dieser. Verbessern Sie Ihr Verständnis für dieses wichtige Thema.
https://health.impulsdialog.de/entspannung
(Anmeldung erforderlich)

Einrichtungen (1)

Wo und wann

Beginn	Lage
nach Wahl	Online

Beginn	nach Wahl
Lage	Online

Zu berücksichtigen

· Voraussetzungen

Internet

Fragen & Antworten

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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Entspannung

Gesundheitsförderung

Grundlagen

Dozenten

Daniel Lehmann

Leitender Psychologe, Experte für Depression und Entspannung

"Wer das Dorf, aus dem er kommt, nicht kennt, wird das Dorf, das er sucht, nie finden." chinesische Weisheit - Experte für Depression, Entspannung, Stress; Diplom Psychologie an der Friedrich Schiller Universität Jena

William Kremlitschka

M.A. für Kommunikation & Öffentlichkeit

"Reflexion liefert die nötigen Impulse." - Moderator bei Impulsdialog; Magister Artium an der Friedrich Schiller Universität Jena in Kommunikationswissenschaft, Sprechwissenschaft & Interkulturelle Wirtschaftskommunikation

Themenkreis

Trainings-Inhalte

Entspannungsverfahren sind heutzutage wichtige Techniken zur Verringerung von körperlicher und geistiger Anspannung. Es gibt vielfältige Anwendungsgebiete, sei es bei Stressbewältigung, Emotionsregulation, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Schmerzbewältigung oder zur Verbesserung unserer Konzentrations- und Gedächtnisleistung. Entspannungstechniken werden häufig sowohl präventiv als auch in Akutphasen genutzt, um das Erleben von Ruhe, Erholung, Gelassenheit und Zufriedenheit zu verbessern. In diesem Impulsdialog zeigt Dipl. Psych. Daniel Lehmann die positiven Wirkmechanismen von Entspannungsmethoden auf. Es werden die Wege und der Nutzen geklärt, um ein besseres Verständnis für dieses wichtige Thema zu erlangen.

In diesem Modul erhalten Sie 1 Impulsdialog und 2 Übungsmaterialien kostenlos.

Überzeugen Sie sich selbst von unserer Qualität auf unserer Homepage.

https://health.impulsdialog.de/entspannung
(Anmeldung erforderlich)

https://www.youtube.com/watch?v=8JG57XexyXI

Zusätzliche Informationen

Was soll vermittelt werden:

Grundwissen und Verständnis,
Erfahrungen und Erkenntnisse,
Verbesserung der Kompetenzen,
Förderungen von Fähigkeiten,
Lösungsansätze und Orientierungshilfe,

Wie soll dies vermittelt werden:

mediale Impulsdialoge,
therapeutenunabhängige Arbeitsmaterialien