Halt doch endlich still! – Körperorientierte Entspannungsmöglichkeiten für den Kindergarten- und frühen Schulkinderalltag

Im Alltag mit Kindern zur Ruhe kommen können, sich für eine kurze Zeit entspannen dürfen, ein wenig auftanken… Wer kennt diese Bedürfnisse nicht?

Leider stehen uns häufig Lautstärke, Unruhe, Leistungsdruck und manchmal auch fehlende Ideen im Weg, gute Vorsätze und Wünsche in die Tat umzusetzen. In diesem Seminar wird es darum gehen, dem Wunsch nach einem ausgewogenen Alltag ein wenig näher zu kommen, indem wir:

> kindliche Bedürfnisse nach Spannung und Entspannung erkennen lernen

> die Rhythmisierung des kindlichen Alltags in den Fokus nehmen

> mit der Anleitung und Durchführung von Kurzentspannungen und Entspannungsspielen vertraut werden

> und vor allem viele praktische Beispiele aus dem Bereich Kinderyoga kennenlernen.

Viele Gründe sprechen dafür, Kinder mit Yoga vertraut zu machen, denn Yoga unterstützt die ganzheitliche Entwicklung von Kindern. Dies geschieht leicht und spielerisch, sodass das Üben mit viel Spaß und Freude verbunden ist. Der natürliche Bewegungsdrang von Kindern und ihre Entdeckerlust finden im Yoga einen großen Schatz an Möglichkeiten. Da es im Yoga nicht um Leistung und nicht um Perfektion geht, sondern vielmehr um das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, ist es für alle Kinder gleichermaßen geeignet: für temperamentvolle, motorisch geschickte Kinder wie für unsichere, ruhige Kinder, die motorisch noch viele Erfahrungen sammeln müssen.

Das Seminar wird eine Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten aufweisen, die es Kindern ermöglicht, eigene Fähigkeiten und Vorlieben zu entdecken und den eigenen Körper besser wahrzunehmen und Ruhe nicht nur zuzulassen, sondern zu genießen.