Körperarbeit

Dieses Seminar gibt einen Einblick in die Grundlagen der Körperarbeit.
Es verbindet Elemente und Prinzipien der feldenkraismethode mit Asanas aus dem Hatha Yoga, ergänzt druch mentale Bilder und Entspannungstechniken. Übungen in Anlehnung an die Feldenkraismethode führen zum Loslassen unnötiger Spannungen und unökonomischer Gewohnheiten. Durch häufige Wiederholung leichter, aber ungewohnter Bewegungen werden negative Bewegungsgewohnheiten aufgelöst und die betreffenden Körperstrukturen klarar wahrgenommen und beweglicher.
Yoga bietet einen Weg, di dadurch gewonnen Beweglichkeit der Strukturen gezielt zu nutzen, die tiefliegende, haltungsrelevante Muskulatur zu kräftigen und somit gesunde Haltungs- und Koordinationsmuster zu etablieren.
Ziel ist es, den Teilnehmern Techniken zur Bewegungsschulung für sich selbst und anderen zu vermitteln. Die Grundprinzipien von Feldenkrais und Yoga werden in Theorie und Praxis erläutert. Das ausführliche Skript ermöglicht die wiederholung der erlernten Übungen und bildet die Grundlage zur Integration in die eigene pädagogisch und therapeutische Praxis.

Kursinhalte:

• Abbau überflüssiger Spannungen
• Körperbewusstsein/Aufmerksamkeit auf bestimmte Bereiche des Körpers und Erhöhung der Beweglichkeit
• Aufrichtung und Körperhaltung

Kurstermine und -zeiten:

09.11.2011 09:00 - 17:00
10.11.2011 09:00 - 17:00

02.04.2012 09:00 - 17:00
03.04.2012 09:00 - 17:00

Kontaktdaten:

WAD Medizinisches Fortbildungszentrum
Dresden