Krise als Chance

Ziele/Nutzen
Fakten und Zusammenhänge einzuschätzen und zu analysieren, um den Blick auf die Situation zu klären und zu schärfen.
Situationen und Handlungsspielräume auszuloten und realistisch einzuschätzen.
Deinen Stress - gerade in schwierigen Situationen - zu managen.
Deine Aufmerksamkeit in eine konstruktive Richtung zu lenken.
Deinen Ressourcenreichtum zu erkennen und zu nutzen.
Wechselwirkungen von Körper, Gedanken und Handlungen für Dich zu nutzen.
Dein Selbstvertrauen zu stärken und Optimismus zu fördern.
Gewohnheiten, falls nötig, anzupassen.
den Wandel Deiner Situation konstruktiv zu steuern.
den tieferen Sinn Deiner Krise zu verstehen.