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...dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt...
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...weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in...
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...Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs...
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...entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination...
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...der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann...
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...Pilatesrolle, Ball, Handtuch, Hanteln, je nach Kurseinheit. Bitte mitbringen: Bodenmatte, Pilatesrolle, Handtuch und Stoppersocken...
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...Knochen, Muskeln und Nerven. Das Faszientraining regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an, beeinflusst positiv die Beweglichkeit und geschwächte...
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...Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit. Osteoporose ist...
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...Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger...
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...Das nasse Element ermöglicht, dass trotz Belastung die Wirbelsäule und Gelenke geschont bleiben. Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot...
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...Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger...
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...Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger...
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...Beim Fahren auf dem speziellen Wasserfahrrad aus Edelstahl, das wie ein Ergometer fest am Boden steht, wird neben den Beinen auch der Oberkörper gelenkschonend trainiert...
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...der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann...
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...eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Kreislaufsystems, Regulierung des Cholesterinspiegels, Abbau der Fettpolster und eine Steigerung des Wohlbefindens bewirkt...
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...Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit. Herz/Kreislauftraining...
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...Begonnen wird mit einem Warm-up zur Lockerung der Muskulatur und der Gelenke. Es folgt ein gezieltes Muskeltraining mit dem Schwerpunkt Bauch...
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...der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann...
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...auf dem Achtsamkeitsprinzip basiert, ergänzt. In praktischen Übungen lernen die Teilnehmer, wie sich die eigenen Ressourcen gezielt für die Erhaltung der...
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