Kursleiter für Beckenbodengymnastik
Kurs
In Köln, Hamburg, Ingolstadt und 1 weiterer Standort
Beschreibung
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Kursart
Intensiv-Workshop berufsbegleitend
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Niveau
Anfänger
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Ort
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Unterrichtsstunden
20h
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Dauer
2 Tage
In der Ausbildung zum Kursleiter für Beckenbodengymnastik erlernen Sie wichtiges Grundwissen über die Beckenbodenanatomie, Hintergrundwissen über die Blase und Formen der Inkontinenz sowie der Einsatz in der Rückbildungsgymnastik. Die Beckenbodengymnastik ist ein oft vernachlässigtes Training und ist in der Prävention und Gesundheitsförderung doch eine effektive Methode, um Blasenschwäche oder Reizblase zu vermeiden und sogar Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen. Denn ein starker Beckenboden ist wichtig für den gesamten Körper. Das regelmäßige Training des Beckenbodens kann viele bekannte Beschwerden vorbeugen und die damit oft einhergehende Einschränkung der Lebensqualität verhindern.
Wichtige Informationen
Mit Bildungsgutschein
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
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Hinweise zu diesem Kurs
Auftretende Probleme bei der Funktion des Beckenbodens können mit aktiv eingesetzten Beckenbodentraining verhindert werden. Es kommt beim Training entscheidend darauf an, ein Gefühl für die Muskeln des Beckenbodens zu entwickeln und die richtigen Muskelgruppen zu erspüren.
Für weitere Informationen besuchen Sie einfach unsere Homepage. Gerne können Sie sich auch telefonisch oder per E-Mail bei uns melden. Wir freuen uns auf Sie!
Meinungen
Themen
- Methodik und Didaktik des Beckenbodentrainings
- Übungen zum Thema Haltung und Stabilität
- Beckenbodengymnastik
- Seniorentrainer
- Seniorensport
- Kursleiter
- Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung
- Kursleiter/ Kursleiterin
- BeckenbodenTraining
- Prävention
- Schwangerschaftsübungen
Dozenten
noch keiner ausgewählt
Aerobic
Inhalte
- Beckenboden
- Anatomie
- Beckenboden und Körperhaltung
- Beckenbodenschwäche und präventive Ansätze
- Praxis im Beckenbodenkurs
- Wahrnehmung und Beweglichkeit
- Kräftigung
- Kontrolle, Haltung und Stabilität
- Entspannung
- Kursplanung
- Methodik und Didaktik
- Einweisung in das Kursprogramm 10 x 60 min
- Einsatz als Rückbildungsgymnastik
- Einweisung in den Präventionskurs und Anerkennung gemäß § 20 SGB V
- Rahmenbedingungen für den Beckenbodenkurs
- Tipps für einen erfolgreichen Start
Zusätzliche Informationen
Kursleiter für Beckenbodengymnastik