Mental Coach

Basiswissen

• Gesundheits- und Verhaltenspsychologie
• Pädagogik
• Grundlagen der Gesprächsführung
• Sportpsychologie
• Grundlagen des Coachings

Coaching

• Beratungsformen (Consulting, Counseling)
• Beziehungsebenen
• Phasen im Beratungsprozess
• Erstkontakt und Vorbereitung eines Beratungsgesprächs
• Sequenzen und Situationen im Coaching / in der Beratung
  • Beziehung aufbauen, Informationen übermitteln, Lösungen finden
• Das Ziel bestimmt den Weg
  • Motivierende Zielberatung, Fragen zum Zielzustand,
• Umsetzung der Ziele des Klienten
• Fallarbeit
• Evaluation des Coachings

mentales Training

• Theorie und Praxis des Mentalen Trainings
  • Ansatzpunkte zur Motivationsförderung (intrinsisch und extrinsisch)
  • Effektive Strategien der Handlungskontrolle
  • Persönlichkeits- und Leistungsentwicklung beim Klienten
• Mentale Stärke
  • Basisdimensionen, individuelle Bezugsnorm, FLOW, Motivations-Faktoren
• Mentale Arbeit mit dem Klienten
  • Selbstwirksamkeitsüberzeugung, Visualisierung, Selbstgesprächsregulation, Aktivationsregulation, Aufmerksamkeitsregulation
• Interventionsstrategien für Unmotivierte und Motivierte