Kurs
In Hamburg
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Hamburg
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Dauer
2 Monate
Nutzen des Pilates Verbesserung der Körperhaltung Straffung der Muskulatur Verbesserung der Beweglichkeit Verbesserung der Körperwahrnehmung Entspannung der Muskulatur und des Geistes. Gerichtet an: alle
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
keine
Meinungen
Inhalte
Sie erlernen die Prinzipien.
Sie können die Grundübungen. in Rückenlage, Bauchlage,Seitlage, im Vierfüßlerstand und im Stand.
- Bauchkräftigung,
- Rückenkräftigung,
- Gesäß
- seitliche Gesäßmuskulatur.
Sie wissen worauf bei den Übungen zu achten ist und können sich selber korrigieren.
Nutzen des Pilates
Verbesserung der Körperhaltung
Straffung der Muskulatur
Verbesserung der Beweglichkeit
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Entspannung der Muskulatur und des Geistes
Zusätzliche Informationen
Pilates