Pilates

Kurs

In Oer-Erkenschwick

122 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Kurs

  • Ort

    Oer-erkenschwick

  • Dauer

    10 Wochen

Beschreibung


Gerichtet an: alle

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Oer-Erkenschwick (Nordrhein-Westfalen, NRW)
Karte ansehen
Westfalenring 8, 45739

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

keine

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Inhalte

Pilates - das sanfte, effektive Ganzkörpertraining
Das Ziel von Pilates ist es, die Körperstruktur komplett zu überarbeiten. Dabei werden die Muskeln, die Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen. Es werden also nicht einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen. Auf diese Weise wird die natürliche Muskelbalance wieder hergestellt. Es wird außerdem berücksichtigt, dass sämtliche Körperbereiche aufeinander reagieren und sich gegenseitig unterstützen. Pilates - Übungen erfordern permanente Aufmerksamkeit. Um alle Übungen richtig und effektiv auszuführen, muss man sich mental ganz auf die Bewegung konzentrieren. Kursgebühr 122€ davon werden ca. 75,- € und mehr von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet. Dauer 10 Wochen.

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