Pilates
Kurs
In Oer-Erkenschwick
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Oer-erkenschwick
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Dauer
10 Wochen
Gerichtet an: alle
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
keine
Meinungen
Inhalte
Pilates - das sanfte, effektive Ganzkörpertraining
Das Ziel von Pilates ist es, die Körperstruktur komplett zu überarbeiten. Dabei werden die Muskeln, die Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen. Es werden also nicht einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen. Auf diese Weise wird die natürliche Muskelbalance wieder hergestellt. Es wird außerdem berücksichtigt, dass sämtliche Körperbereiche aufeinander reagieren und sich gegenseitig unterstützen. Pilates - Übungen erfordern permanente Aufmerksamkeit. Um alle Übungen richtig und effektiv auszuführen, muss man sich mental ganz auf die Bewegung konzentrieren. Kursgebühr 122€ davon werden ca. 75,- € und mehr von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet. Dauer 10 Wochen.
Pilates