Salsa-Fitness

Salsa Fitness ist der ultimative Mix aus mitreissenden Salsa- Choreografien zu feurigen Salsarhythmen und einem gezielten Ganzkörperworkout. Nach einem zehnminütigen Warm up wird eine Salsa Pastos Choreografie im Levelsystem aufgebaut. In die Choreografien werden Fitnesselemente eingebaut. Bewegungen, die in die Tiefe gehen, Sprünge und Moves, die die Rumpfmuskulatur ansprechen. Danach folgt das Body Toning sowie zum Abschluss ein Entspannen/Stretching. Salsa Fitness ist ein Ganzkörpertraining für die Verbesserung der Koordination, der Kondition und der Kraftausdauer. ;