Schnupperwochenende: Orientalischer Tanz für Einsteigerinnen

Für Frauen, die schon immer einmal wissen wollten, wie es sich anfühlt orientalisch zu tanzen. Wir werden die wichtigsten Basisbewegungen (z. B. Maja, Acht, Kobra und Kamel) kennen lernen und viel Spaß haben. Für alle Altersgruppen geeignet, auch für Mütter mit ihren Töchtern.
Das Aufwärmprogramm enthält Atem-, Anspannungs- und Entspannungsübungen; insbesondere Muskeln des Bauch- und Beckenbereiches werden aktiviert.

Bitte mitbringen: Am Körper anliegende Trainingskleidung, Ballettschläppchen, Gymnastikschuhe oder Antirutschsocken, ein Tuch, das um die Hüfte passt