Selbsthypnose
Kurs
In Würzburg
Beschreibung
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Kursart
Workshop
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Ort
Würzburg
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Unterrichtsstunden
6h
Gerichtet an: Alle Interessierten, die Enspannungstechniken erlernen möchten
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Heilhypnose und zielgerichtete Meditation sind uralte Methode, die gerade in unserer heutigen schnelllebigen Zeit wieder neu an Bedeutung gewinnt.
Im Seminar lernen Sie die erstaunliche Kraft Ihres Geistes über Ihren Körper kennen. Mit der Selbsthypnose bekommen Sie ein gutes Werkzeug an die Hand, von dem Sie vielfältig profitieren können. Sie können unter anderem Stress abbauen, Ihr Selbstvertrauen stärken, sich in einen tiefen Entspannungszustand versetzen oder Blockaden lösen u.v.m.
Das Schönste daran ist, die Methode leicht erlernbar, sehr einfach und effektiv. Während der Selbsthypnose nutzen Sie einen natürlichen Zustand wie kurz vor dem Einschafen und erlangen mit ein bisschen Übung ein gutes Level an Entspannung.
In diesem Seminar Praxis lernen Sie die Technik der Selbsthypnose, als Werkzeug kennen und anwenden!
Das Seminar zeichnet sich durch eine hohen Selbsterfahrungswert aus. Nach dem Seminar können Sie sofort loslegen.
Einführung
- Was ist therapeutische Hypnose?
- Für welche Anwendungen ist Selbsthypnose geeignet?
- Stressabbau, Zielerreichung, Gewichtsbalance, Ängste, Problemlösung, gesundheitliche Verbesserung etc.
- Phasen der Selbsthypnose
- Wie erreiche ich eine qualitativ hohe Entspannungtiefe?
Gruppen Praxis
- Einleitung, Fraktionierung, Vertiefung, Anwendung, Ausleitung
- Augenfixation
- Zählmethode
- Atemtechnen
- Visualisierung
- Abwandlung Progressive Muskelentspannung
Gruppenarbeit
- Motive, Ziele
- Richtiges formulieren von Selbsthypnosetexten
Praktische Anwendung der Selbsthypnose
- Erfahrungen, Nachbesprechung, Feedback
Umsetzung Selbsthypnose
- Sie erhalten ein ausführliches Skript
- Anleitungen, Übungen und Tipps
Selbsthypnose