Sling-Trainer
Kurs
In Köln und Berlin
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Niveau
Anfänger
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Ort
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Unterrichtsstunden
20h
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Dauer
2 Tage
Als Sling Trainer bringen Sie Ihre Kunden mit einem effektiven Ganzkörpertraining in Form!
Das Training mit dem Sling ist seit Jahren ein fester Bestandteil im Functional Training. Es ist je nach Fitnesslevel des Kunden skalierbar, zeit- und platzsparend. Das Workout kann im 1:1 Setting oder in Form von Kleingruppentrainings absolviert werden. Das kompakte Equipment kann bequem transportiert und fixiert werden. Somit ist es ein praktisches Tool auch für Personal Trainer, die ihre Kunden outdoor oder räumlich flexibel trainieren möchten. Innerhalb unserer zweitägigen Ausbildung zum Sling Trainer lernen Sie zahlreiche Übungen für Anfänger bis fortgeschrittene Klienten kennen und erhalten für den direkten Start einen Übungskatalog sowie Stundenbeispiele. Vor allem Fitness-, Groupfitness- und Personal Trainer werden von dieser Ausbildung profitieren.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Funktionelles Training
- Coaching
- Fitness
- Fitnesstrainer
- TRX
- Trainingslehre
- Trainingsmethodik
- Sling Training
- Muskelkraft
- Group Fitness
- Personal Training
Dozenten
noch keiner ausgewählt
Aerobic
Inhalte
- Trainingswissenschaftliche Hintergründe
- Merkmale und Besonderheiten des Trainingstools
- Einsatz und sichere Handhabung des Sling Trainers
- Masterclass
- Übungen für Anfänger bis Fortgeschrittene mit Technik, häufigen Fehlerquellen und deren Korrekture
- Grundübungen:
- Squat
- Lunge
- Row
- Raise
- Press
- Curl
- Core
- Aufbauende Übungen:
- Komplexe Squat- und Lungevariationen
- Plyometrische Übungen
- Row- und Press-Variationen in mehrgliedrigen Bewegungsabläufen
- Grundübungen:
- Stundenaufbau
- Coachinginstrumente
- Unterrichtspraxis
Sling-Trainer