Sling-Trainer

Kurs

In Köln und Berlin

279 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Unterrichtsstunden

    20h

  • Dauer

    2 Tage

Als Sling Trainer bringen Sie Ihre Kunden mit einem effektiven Ganzkörpertraining in Form!
Das Training mit dem Sling ist seit Jahren ein fester Bestandteil im Functional Training. Es ist je nach Fitnesslevel des Kunden skalierbar, zeit- und platzsparend. Das Workout kann im 1:1 Setting oder in Form von Kleingruppentrainings absolviert werden. Das kompakte Equipment kann bequem transportiert und fixiert werden. Somit ist es ein praktisches Tool auch für Personal Trainer, die ihre Kunden outdoor oder räumlich flexibel trainieren möchten. Innerhalb unserer zweitägigen Ausbildung zum Sling Trainer lernen Sie zahlreiche Übungen für Anfänger bis fortgeschrittene Klienten kennen und erhalten für den direkten Start einen Übungskatalog sowie Stundenbeispiele. Vor allem Fitness-, Groupfitness- und Personal Trainer werden von dieser Ausbildung profitieren.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
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Grünauer Str. 03, 12557

Beginn

auf Anfrage
Köln (Nordrhein-Westfalen, NRW)
Karte ansehen
Sankt-Sebastianus-Straße 5, 51147

Beginn

auf Anfrage

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Themen

  • Funktionelles Training
  • Coaching
  • Fitness
  • Fitnesstrainer
  • TRX
  • Trainingslehre
  • Trainingsmethodik
  • Sling Training
  • Muskelkraft
  • Group Fitness
  • Personal Training

Dozenten

noch keiner ausgewählt

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Aerobic

Inhalte

  • Trainingswissenschaftliche Hintergründe
  • Merkmale und Besonderheiten des Trainingstools
  • Einsatz und sichere Handhabung des Sling Trainers
  • Masterclass
  • Übungen für Anfänger bis Fortgeschrittene mit Technik, häufigen Fehlerquellen und deren Korrekture
    • Grundübungen:
      • Squat
      • Lunge
      • Row
      • Raise
      • Press
      • Curl
      • Core
    • Aufbauende Übungen:
      • Komplexe Squat- und Lungevariationen
      • Plyometrische Übungen
      • Row- und Press-Variationen in mehrgliedrigen Bewegungsabläufen
  • Stundenaufbau
  • Coachinginstrumente
  • Unterrichtspraxis

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