STRESSINTERVENTION

Inhouse

Preis auf Anfrage
  • Tipologie

    Seminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Methodologie

    Inhouse

Beschreibung

Stressintervention betrifft den ganzen Mensch - Körper, Geist und Seele. Wir fragen: Was ist Stress? Wie entsteht er? Welcher Stresstyp bin ich? In welche Denkmuster verfallen wir unter Belastung? Wie können wir unseren ganz persönlichen Stress managen? Dabei arbeiten wir mit Analyse und Intervention, überprüfen individuelle Stressfaktoren, fragen nach ihrem Sinn und führen Regie im Stresstheater.

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Themenkreis

Langer Rede kurzer Sinn: Worum es geht

Stress ist eine sinnvolle und hocheffektive Reaktion des Menschen auf Belastungssituationen. Angriff oder Flucht lautet die Devise, wenn der Druck zunimmt und die bislang erprobten Mittel versagen. Stress hat viele Gesichter: Der Mensch reagiert mit Anspannung, Schlaflosigkeit, Depressionen, Burn-out auf Belastungssituationen, denen er nicht gerecht werden kann. Eine Endlosschleife, der man entkommen kann!

Nägel mit Köpfen: Was Sie erwartet

Stressintervention betrifft den ganzen Mensch - Körper, Geist und Seele. Wir fragen: Was ist Stress? Wie entsteht er? Welcher Stresstyp bin ich? In welche Denkmuster verfallen wir unter Belastung? Wie können wir unseren ganz persönlichen Stress managen? Dabei arbeiten wir mit Analyse und Intervention, überprüfen individuelle Stressfaktoren, fragen nach ihrem Sinn und führen Regie im Stresstheater.

Weg und Ziel: Wohin Sie kommen

Gefahr erkannt, Gefahr gebannt? Ganz so einfach ist es nicht. Doch der Weg ist der des Erkennens eingefahrener Stress-Autobahnen. Endlich wieder Luft haben und durchatmen können! In Workshops und Übungen bahnen wir neue Wege und ersetzen die Autobahn durch ruhige Landstraßen, die Ihnen neue Perspektiven und Horizonte vermitteln. So erlangen Sie Bewegungsfreiheit und kommen gesund und leistungsfähig ans Ziel.

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