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VHS Entspannungstechniken in Berlin

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  • Berufsbegleitend 1
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Deutschland 734
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...Verschiedene Entspannungstechniken entdecken und ausprobieren. Sich mit und ohne Bewegung entspannen. Übungen und unterschiedliche Methoden kennen lernen (z... Mehr ansehen


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Entspannen und Bewegen in Berlin
Volkshochschule Berlin Spandau
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  • 14 Tage

...Ruhepunkte finden bei Entspannungs- und Bewegungsübungen. Abbau von Muskelverspannungen und Hilfen bei Stress. Bewegungsübungen zur Lockerung... Mehr ansehen


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Tai Ji in Berlin
Volkshochschule Berlin Friedrichshain-Kreuzberg
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  • 14 Tage

...die Koordinationsfähigkeit werden geschult. Unterrichtet wird traditionelles und originales Chen Tai Ji , die 36er Form mit Partner-übungen... Mehr ansehen


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Einführung in die klassische Rückenmassage in Berlin
VHS Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
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  • 2 Tage

...An diesem Wochenende erfahren Sie Erholung und Stärkung für den Rücken. Grundlagen der klassischen Massage werden vermittelt. Als Vorbereitung zu... Mehr ansehen


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Qi-Gong für Ältere in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
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...Wege, durch die unsere Lebenskraft "Qi" fließt. Qi Gong stärkt die Lebenskraft und fördert die Selbstheilungskräfte. Die Atmung, der Körper und der Geist... Mehr ansehen


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Yoga-Pilates in Berlin
VHS Berlin Neukölln
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...überschüssige Pfunde verlieren und einen flacheren Bauch bekommen. Sie können lernen, besser ausgerichtet zu sitzen und zu stehen und somit Ihre Körperhaltung zu verbessern... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin
  • 1 Tag

...Das Seminar richtet sich an Studenten, Abiturienten, MSA-Prüflinge und andere junge Menschen, die sich in Prüfungs- und Lernsituationen gestresst... Mehr ansehen


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Qi Gong in Berlin
Volkshochschule Berlin Tempelhof-Schöneberg
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...Qi Gong sind Übungen, die bereits im alten China zur Erhaltung der Gesundheit praktiziert wurden. Zur Praxis gehören ruhige Atmung, einfache Bewegungen... Mehr ansehen


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Augenentspannung und Sehtraining in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
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  • 1 Tag

...ungünstige Lichtverhältnisse oder Stress negativ auf unser Sehorgan aus. Den genannten Augenproblemen vorzubeugen bzw. entgegen zu wirken, die Sehkraft... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen


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Qi Gong in Berlin
Volkshochschule Berlin Friedrichshain-Kreuzberg
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  • Berlin
  • 6 Tage

...Im Freien sind die aus China stammenden einfachen Massagen und Bewegungen am wirkungsvollsten. Im Stehen werden die Übungen langsam und fließend ausgeführt... Mehr ansehen


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Yoga in Berlin
Volkshochschule Berlin Friedrichshain-Kreuzberg
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  • 14 Tage

...Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag einseitiger körperlicher Belastung ausgesetzt sind und dafür einen gesunden Ausgleich suchen... Mehr ansehen


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Qi Gong in Berlin
VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
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...Für die Ruheübungen am Ende der Kursstunde bitte ein Tuch oder eine kleine Decke mitbringen. Kurs-ID - SZ32078... Mehr ansehen


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Lachyoga in Berlin
VHS Berlin Neukölln
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...Weise positiv auf die Gesundheit. Es vertieft die Atmung, fördert Durchblutung und Sauerstoffaufnahme, regt das Herz-Kreislauf-System an und stärkt das Immunsystem... Mehr ansehen


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Hormon-Yoga in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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...Hormon-Yoga ist eine von Dinah Rodrigues entwickelte Yoga-Übungsreihe mit dem Ziel, das Hormonsystem ins Gleichgewicht zu bringen. Hormon-Yoga ist eine... Mehr ansehen


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Kundalini -Yoga in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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...Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Es vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit Kreativität und Gesundheit... Mehr ansehen


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Yoga für Frauen in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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...Meist stellen wir schon nach einer kurzen Zeit des Übens fest, dass sich nicht nur unser Körper beweglicher und lebendiger anfühlt und er mehr und mehr ins Gleichgewicht kommt... Mehr ansehen


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Lachyoga in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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  • Berlin

...bauen Stress ab, stärken unser Immunsystem und erhöhen unsere Sauerstoffzufuhr im ganzen Körper. Eine Minute Lachen ist so effektiv wie 10 Minuten an der Rudermaschine... Mehr ansehen


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Yoga für Schwangere in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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...In diesem Kurs stehen Sie als Schwangere im Mittelpunkt. Während der Schwangerschaft sind Sie oft größeren Gefühlsschwankungen ausgesetzt. Yoga fördert das innere Gleichgewicht... Mehr ansehen


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Office-Yoga in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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  • Berlin
  • 1 Tag

...Mit ausgewählten Übungen aus dem Hatha-Yoga wird eine Atem- und Bewegungsserie vermittelt, die speziell die Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur mobilisiert... Mehr ansehen


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Autogenes Training in Berlin
Volkshochschule Berlin Spandau
  • VHS
  • Berlin
  • 14 Tage

...Das Autogene Training ist eine der einfachsten Methoden, sich ganz zu entspannen. Das Autogene Training ist eine der einfachsten Methoden, sich ganz zu entspannen... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen


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