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VHS Entspannungstechniken in Senftenberg

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THEMA
  • Persönlichkeitsentwicklung und Wellness 4
  • VHS
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  • 10 Tage

...von körperlichen und psychischen Symptomen zu gelangen; eine bessere Bewältigung von Stresssituationen zu erlernen; eine erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen zu entwickeln... Lerne:: Burn Out... Mehr ansehen


97 
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Qi Gong in Senftenberg
KVHS Oberspreewald-Lausitz
  • VHS
  • Senftenberg
  • 10 Tage

...Geist und Seele ausübt. Der Begriff stammt aus den chinesischen Wörtern Qi (= Lebensenergie) und Gong (= Fähigkeit, Übung, Arbeit). Dem Qi Gong entsprechende... Mehr ansehen


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Entspannung mit Yoga in Senftenberg
KVHS Oberspreewald-Lausitz
  • VHS
  • Senftenberg
  • 10 Tage

...Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Wir orientieren uns am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung... Lerne:: Hatha Yoga... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Senftenberg
  • Anfänger
  • 10 Tage

...("Atmung ruhig und regelmäßig; es atmet mich") Herzübung ("Puls ruhig und regelmäßig") Sonnengeflechtsübung ("Sonnengeflecht strömend warm")... Lerne:: Autogenes Training, Mind Manager... Mehr ansehen


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