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VHS Fitness Brandenburg an der Havel

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Deutschland 11
Brandenburg an der Havel 11
METHODOLOGIE
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THEMA
DAUER
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  • Wochen 7
  • 3 Monate 0
  • 6 Monate 0
  • 9 Monate 0
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Ausgleichgymnastik/Rückenfitness in Brandenburg
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg
  • 15 Tage

...Verbesserungder Kondition und der Körperhaltung. Durch funktionelle Rückengymnastik, Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Beinmuskulatur und ausgiebiges... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Seniorengymnastik in Brandenburg
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg
  • 18 Tage

...Bewegungsfähigkeit steht im Mittelpunkt. Sie erhalten Tipps und Anleitungen für den Alltag, es werden die geschwächten Muskelpartien gekräftigt und die... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Callanetics in Brandenburg
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg
  • 20 Tage

...tiefen Schichten der Muskulatur angesprochen. Callanetics Die eingesetzten dehnungsübungen kräftigen und straffen den Körper. Durch ganz kleine Bewegungen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Brandenburg An Der Havel
  • 18 Tage

...Einführung in die Rückengymnastik II Übungen zur Kräftigung und Lockerung der Rückenmuskulatur, zur Mobilisierung der Wirbelsäule, zur Kräftigung der Bauchmuskulatur... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Rückenschule II in Brandenburg
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg
  • 18 Tage

...Aufbau der Wirbelsäule vermittelt. Rückenschule II In diesen Kursen wird die altersgerechte Rückenschule vermittelt. Übungen zur Anwendung im Alltag werden erlernt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Ausgleichsgymnastik für Senioren in Brandenburg
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg
  • 15 Tage

...In das Kursprogramm sind ebenso Übungen für eine bessere Koordination und Haltungsbewusstsein integriert. Ausgleichsgymnastik für Senioren Die Erhaltung... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Gymnastik nach Musik ab 50+ in Brandenburg An Der Havel
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg An Der Havel
  • 18 Tage

...Gymnastik nach Musik ab 50+ Im Kurs werden Gymnastikübungen mit Gesundheitsbällen,Seilen, Thera-Bändern u. a. m. durchgeführt. Dehnungs- u. Entspannungsübungen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fit - Mix in Brandenburg An Der Havel
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg An Der Havel
  • 14 Tage

...Der Kursinhalt ist ein Mix aus Aerobic, Stepaerobic, Bauch- Beine-Po Muskulaturtraining mit Hanteln, Bällen und Bändern. Fit - Mix Der Kursinhalt ist ein Mix aus Aerobic... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates-Fortführungskurs II in Brandenburg
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg
  • 17 Tage

...Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Beim Pilates- Training werden zusammenhängende Muskelketten trainiert mit dem Ziel lange... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates-Fortführungskurs I in Brandenburg An Der Havel
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg An Der Havel
  • 17 Tage

...Für Schwangere ungeeignet. Kursnummer: 0F07011003... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Nordic Walking in Brandenburg An Der Havel
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg An Der Havel
  • 1 Tag

...Der Kurs richtet sich an alle, die diese Lauftechnik erlernen möchten, um dann motiviert selbständig zu trainieren. Nordic Walking Der Kurs richtet sich an alle... Mehr ansehen


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