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VHS Konzentration in Berlin

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Brainwalking in Berlin
VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
  • VHS
  • Berlin

...Dieser Kurs verbindet auf ideale Weise Bewegungs-, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen. Lernen Sie beim Gehen Methoden zur Merkfähigkeit, Konzentration und Kreativität kennen... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen


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Augenentspannung und Sehtraining in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 1 Tag

...ungünstige Lichtverhältnisse oder Stress negativ auf unser Sehorgan aus. Den genannten Augenproblemen vorzubeugen bzw. entgegen zu wirken, die Sehkraft... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen


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Acem-Meditation aus Norwegen in Berlin
Volkshochschule Berlin Friedrichshain-Kreuzberg
  • VHS
  • Berlin
  • 2 Tage

...Die von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelte Meditationsmethode führt zu einer tiefen Entspannung, hilft beim Stressabbau und hat eine positive... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin
  • 6 Tage

...in ganzheitlichen Methoden zur Entspannung der Augen und der Erhaltung/Rückgewinnung ihrer natürlichen Leistungsfähigkeit. In nur wenigen Augenblicken ist es möglich... Mehr ansehen


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Fitness 50plus in Berlin
VHS Berlin Neukölln
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...Neben Kräftigungsübungen und sanftem Herz-Kreislauf-Training steht auch viel Bodentraining mit Stretching, Massage und Entspannung auf dem Programm... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen


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Raum für Stille in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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  • Berlin
  • 1 Tag

...dass wir den Moment, das Hier und Jetzt, gar nicht mehr spüren. Durch Meditation finden wir Abstand zu unseren Gedanken. Wenn der Verstand sich beruhigt... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin
  • 14 Tage

...Die Methode nach Jacobsen ist leicht erlernbar und kann sehr effektiv sein. Es findet ein Wechselspiel von bestimmten Muskelgruppen zwischen... Mehr ansehen


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Autogenes Training in Berlin-Lichterfelde
VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
  • VHS
  • Berlin-lichterfelde

...Es ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode mit dem Ziel, mehr innere Ruhe und Harmonie, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu erlangen... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen


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Wenn ich den Schmerz nicht mehr loswerde in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
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  • Berlin
  • 1 Tag

...(keine ärztliche Beratung!) und stellt kreative Methoden der Schmerzverarbeitung -teilweise zum Ausprobieren- vor (u. a. musikimaginative Schmerzbehandlung... Mehr ansehen



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  • VHS
  • Berlin,
  • 12.0h

...Die Kursteilnehmer lernen Übungen zur Augenentspannung, Erhöhung der Augenbeweglichkeit und Belebung der Sehfähigkeit kennen. Abschließend gibt es ein... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen


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Autogenes Training in Berlin
Volkshochschule Berlin Friedrichshain-Kreuzberg
  • VHS
  • Berlin
  • 8 Tage

...Das Autogene Training hilft u.a. bei der Bewältigung von Stress, psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen und öffnet den Blick für Ressourcen... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen


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Progressive Muskelrelaxation in Berlin
Volkshochschule Berlin Friedrichshain-Kreuzberg
  • VHS
  • Berlin
  • 8 Tage

...Die Übungsschritte dieses Trainings orientieren sich an der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen .Als Ergebnis wechselnder Anspannung und Entspannung von insg... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin

...Erleben Sie die Zusammenhänge von Denken und Bewegen. Das Training verbindet auf ideale Weise Bewegungs-, Sinnes- und Konzentrationsübungen... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin

...Verschiedene Entspannungstechniken entdecken und ausprobieren. Sich mit und ohne Bewegung entspannen. Übungen und unterschiedliche Methoden kennen lernen (z... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin
  • 2 Tage

...Sie lernen Ihre Augen besser wahrzunehmen und zu entspannen, entdecken alte Sehgewohnheiten, die Ihr Blickfeld einengen und die Augenmuskulatur ungünstig belasten... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen


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Meditation und Beratung in Berlin
VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
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  • Berlin

...Meditation ist bewusstes Atmen. In jedem Atemzug üben wir das Aufnehmen und wieder Loslassen. Und in dieser Kürze des Atmens gibt es keinen Platz für Ängste... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin
  • 2 Tage

...Meditation ist eine bewährte Methode, den eigenen Geist zu klären, zu beruhigen und in die Tiefe des eigenen Bewusstseins vorzudringen. Wir werden uns... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen


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Autogenes Training in Berlin
VHS Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
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  • Berlin
  • 8 Tage

...Das Autogene Training ist eine Methode, bei der man lernt, sich zu entspannen. Es besteht aus sechs aufeinander aufbauenden Grundübungen, die in diesem... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen


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Präsenz, Ruhe und Ausgeglichenheit in Berlin
VHS Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
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  • 7 Tage

...und Bewegungsarbeit helfen, „von Kopf bis Fuß“ da zu sein. Der Kurs zeigt Wege auf, besonders in der Wirbelsäule, den Gelenken sowie der Tiefenmuskulatur... Mehr ansehen


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Präsenz, Ruhe und Ausgeglichenheit in Berlin
VHS Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
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  • Berlin
  • 5 Tage

...und Bewegungsarbeit helfen, „von Kopf bis Fuß“ da zu sein. Der Kurs zeigt Wege auf, besonders in der Wirbelsäule, den Gelenken sowie der Tiefenmuskulatur... Mehr ansehen


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