Work-Life-Balance

CJH -Training

Seminar

Inhouse

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

Seminar
Niveau

Anfänger

Methodik

Inhouse

Der Begriff Work-Life-Balance drückt die Vereinbarkeit von Arbeit und Privatleben aus und verlangt ein nach den eigenen Vorstellungen ausgewogenes Lebenskonzept zwischen Arbeit, Freizeit, Familie und Lernen.

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Standortbestimmung (wo stehe ich, wo will ich hin?)
Wie fühle ich mich?
Wie ist mein Stress-Level?
Was ist Stress?
Wie entsteht er?
Was kann ich tun, um Stress abzubauen?
Vorstellung diverser Entspannungstechniken (mit Übungen)

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