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Overdick Coaching und Training

Work-Life-Balance. Ausgeglichen leben und arbeiten.

Overdick Coaching und Training
In Hamburg


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Wichtige informationen

Tipologie Seminar
Niveau Anfänger
Methodologie Inhouse
Ort Hamburg
Unterrichtsstunden 16h
Dauer 2 Tage
Beginn nach Wahl
  • Seminar
  • Anfänger
  • Inhouse
  • Hamburg
  • 16h
  • Dauer:
    2 Tage
  • Beginn:
    nach Wahl
Beschreibung

In diesem zweitägigen Training finden Sie heraus, wie Sie die verloren gegangene Balance zwischen den Lebensbereichen wieder ins Gleichgewicht bringen können. Sie entwickeln Ihre persönlichen Strategien zur Veränderung Ihrer aktuellen Lebenssituation in Übereinstimmung mit Ihren Werten und Zielen. Sie planen erste Schritte und begeben sich damit auf den Weg zu einer neuen inneren Ausgeglichenheit.
Gerichtet an: Alle, die die Balance zwischen ihren Lebensbereichen wieder herstellen und/oder sichern möchten, um gesund und motiviert zu bleiben.

Einrichtungen (1)
Wo und wann
Beginn Lage
nach Wahl
Hamburg
Kaiser-Wilhelm-Straße 89, 20355, Hamburg, Deutschland
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Beginn nach Wahl
Lage
Hamburg
Kaiser-Wilhelm-Straße 89, 20355, Hamburg, Deutschland
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Zu berücksichtigen

· Voraussetzungen

keine

Fragen & Antworten

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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Gesundheit
Gesundheitsförderung
Work-Life-Balance
Gelassenheit
Entspannungstechniken
Motivationstechniken
Zufriedenheit
Stressmanagement
Leistungssteigerung
Stabilität
Resilienz
Resilienz stärken

Dozenten

Elke Overdick, Dipl.-Psych.
Elke Overdick, Dipl.-Psych.
Trainerin / Coach

Ausbildung und Berufserfahrung: - Diplom-Psychologin - Studium der Betriebswirtschaftslehre - Langjährig in der Wirtschaft (u. a. Vertrieb, kaufmännische Leitung) - Mehrjährige Tätigkeit als psychologische Psychotherapeutin (psychosomatisch orientierte Klinik + Suchtklinik) - 1999 Gründung und seither Geschäftsführung von OVERDICK Coaching und Training. // Zusatzqualifikationen: - Kommunikationspsychologie - Systemisches Coaching + Supervision - Business + Provokatives Coaching - Master im NLP - Klassische + Kognitive VT - Integrative Sozialtherapie (Sucht) - Approbation

Themenkreis

Hetzen Sie von einem Termin zum anderen und denken Sie, dass das wirklich Wichtige zu kurz kommt? Fühlen Sie sich aus dem Gleichgewicht geraten, unzufrieden, gereizt, lustlos, erschöpft oder innerlich leer? Dann ist es höchste Zeit, sich mit ein wenig Abstand über ein paar Dinge in Ihrem Leben klar zu werden und Änderungen anzugehen.

Ziele:

In diesem zweitägigen Training finden Sie heraus, wie Sie die verloren gegangene Balance zwischen den Lebensbereichen wieder ins Gleich­gewicht bringen können. Sie entwickeln Ihre persönlichen Strategien zur Veränderung Ihrer aktuellen Lebenssituation in Übereinstimmung mit Ihren Werten und Zielen. Sie planen konkrete erste Schritte und begeben sich damit auf den Weg zu einer neuen inneren Ausgeglichenheit.

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Analyse der aktuellen Work-Life-Balance
  • Drei Arten der Balance
  • Einstellungen und Sichtweisen
  • Stress- und Burn-out-Syndrom erkennen und entgegen wirken
  • Eigene Visionen und Ressourcen
  • Ziele- und Werte-Klärung
  • Partnerschaft, Familie, soziale Kontakte
  • Die Lebensbereiche in Einklang bringen
  • Entwicklung von Strategien zur Umsetzung Ihrer Ideen in den Alltag

Methoden:

  • Kurze Theorie-Einheiten
  • Einzelreflexion
  • Praktische Einzel-, Kleingruppen- und Plenums-Arbeit
  • Mentale Übungen
  • Entspannungs- und Lockerungsübungen


Zusätzliche Informationen

Es handelt sich hierbei um ein zweitägiges Inhouse-Training. Der Termin ist frei vereinbar. Das Honorar gilt für die zwei Tage. Es fallen lediglich noch die gesetzl. Umsatzsteuer sowie Fahrt-/Übernachtungskosten sowie eine Reisezeitpauschale ab 300 km an (Fahrt-/Übernachtungskosten und Reisezeitpauschale entfallen für HH und Umgebung). Unterlagen für die Teilnehmenden sowie ein Fotoprotokoll sind im Honorar bereits enthalten.
Bei Rückfragen gerne melden unter: 040-28 05 26 05.

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