Atem als Quelle von Energie und Freude erfahren

Kurs-Nr.:
E428-07/3
Eine Atempause vom Alltag zulassen, die entspannende Atmosphäre der gemeinsamen Gruppenstunden erleben, Ruhe zu Spaziergängen in schöner Berglandschaft haben, die hervorragende ayurvedische Küche genießen - all das gehört zum Atem-Wochenende im Haus Annapurna in Sachrang dazu.

In einfachen, aber wirkungsvollen Übungen, die den Atem anregen und vertiefen, erfahren wir eine gute gelassene Haltung, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, die Vitalität des Beckenraums, das Zwerchfell als lebendige Mitte, gelöste Schultern bei einem klaren Kopf - wir werden durchlässig für die wohltuende und belebende Wirkung unseres gelassenen Atems.

Für die Übungen bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Wochenendseminar Fr. 18:00 Uhr - 21:00 Uhr, Sa. 09:00 Uhr bis 18:00 Uhr und Sonntag 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr.