Fatburner - Funktionsgymnastik

VHS Viernheim
In Viernheim

30 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Viernheim
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Gesund und erfolgreich abnehmen, durch regelmäßigen Sport: Das Warm-up durch abwechslungsreiches Ausdauertraining mit niedriger Intensität

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Viernheim
Schulstraße 1, D-55599, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Erika Crnjak
Erika Crnjak
Dozentin

Themenkreis

Gesund und erfolgreich abnehmen, durch regelmäßigen Sport: Das Warm-up durch abwechslungsreiches Ausdauertraining mit niedriger Intensität. Spezielles Training der Problemzonen Bauch, Beine und Po zur Formung und Straffung. Rückenschmerzen bzw. Wirbelsäulenbeschwerden gehören leider zu unseren Zivilisationskrankheiten. Aus diesem Grund werden auch hier mit speziellen Übungen Schwerpunkte gesetzt. Durch große Übungsvielfalt werden Stoffwechsel, die lokale Durchblutung und das Herz-Kreislauf-System entsprechend aktiviert. Das intensive Cool down besteht aus Stretching- und Entspannungsübungen, die Muskeln und Gelenken zu mehr Beweglichkeit verhelfen. Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk (Turnschuhe)

Dienstag Beginn 18:15 - Ende 19:15

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt :- 30.00 €