VHS Fitness

...um die Problemzonen anzugehen - dazu Stretching und Entspannung und das alles mit abwechslungsreicher Musik. Vom Bauch über Rücken, Beine, Po und Arme... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Nach einer gemeinsamen Aufwärmphase werden wir Übungen zur Kräftigung und Straffung einzelner Muskelgruppen durchführen, um im Schlussteil anhand von... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Die Kombinationen sind einfach und von jedem schnell erlernbar. Fitness-Kickboxen macht außerdem viel Spaß - versuchen Sie es doch einmal. Termine... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Entspannung und Dehnung als Ausklang 4. Fun: Alles bei flotter Musik Der Kurs ist für gesunde Teilnehmerinnen jeden Alters geeignet, die Vorkenntnisse besitzen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...basierend auf den Grundtechniken des Box/Kampfsports. Die überwiegend an Pratzen geübten Fuß- und Fausttechniken erzielen im Bereich Fitness beste Werte... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Körperenergieverbrauch erhöht als auch die Kondition und Koordination trainiert. Workout und Floorwork beinhalten ein ausführliches Straffungs... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Möchten Sie sich endlich mal eine Auszeit gönnen? Die Tage im Sportchalet in Bad Dürrheim sind ausschließlich dem Wohlbefinden gewidmet. Folgende Kurse... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...die unter kompetenter Anleitung diese nach wie vor aktuelle Form des Ausdauersports erlernen wollen. Die TeilnehmerInnen erhalten eine praktische Einweisung... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Man braucht keine besondere Fähigkeit, von Lust an der Musik und Bewegung wird der Körper mitgerissen und das Fitness-Training geschieht „von ganz allein“!... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Kursleiter/ Kursleiterin... Mehr ansehen

...Es geht um Muskelaufbau, Fettabbau, Ausdauer, Beweglichkeit, Rücken- und Figurprobleme. Fitness-Kraftübungen für frauen Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann... Mehr ansehen

...Erleben Sie im Tanz vereint NIA-Elemente aus Yoga, Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, Jazz und Modern Dance, unterstützt durch ganzheitliche Körpertherapien... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Kondition, Muskelaufbau und Lebensfreude. Unter-legt wird der erste Teil dieses besonderen Gesundheitsprogramms mit musikalischen Klängen, die Sie bei den Übungen unterstützen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Tai Chi... Mehr ansehen

...Gymnastik mit dem Flexi-bar, Pilates, Nordic Walking, Qigong und rückengerechte Fitnessgymnastik zum Mitmachen ein. Zwischen den Programmpunkten besteht ausreichend Gelegenheit... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Tai Chi... Mehr ansehen

...und Frauen bringt den Kreislauf in Schwung. Sitz-, Wirbelsäulen-, Dehn, Kräftigungs- und Entspannungsgymnastik mit und ohne Handgeräte sowie Beckenbodentraining... Mehr ansehen

...kleine Spiele - Koordination - Kräftigung (vor allem Bauch, Beine, Po und Rücken) - Walkingeinheiten - Stretching - Entspannung Hinweis: Gymnastikmatte... Mehr ansehen

...Übungen für den Schulter-, Arm- und Nackenbereich, um Verspannungen zu lösen und Kraft aufzubauen. Diverse Übungen für die Beine fördern die Bein... Mehr ansehen

...Wer möchte, kann die Kinder in der Zwischenzeit von qualifizierten Babysittern im TreffPunkt Kloster betreuen lassen. Dort erhalten sie einen kleinen Imbiß und ein Getränk... Mehr ansehen

...Wir beginnen mit Ausdauertraining, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Danach werden die Muskeln von Bauch, Beinen, Po und Rücken gezielt gekräftigt... Mehr ansehen

...Es folgen Pilates-Übungen, die auch die tiefliegenden Muskeln kräftigen und gleichzeitig dehnen, für eine gute Haltung sorgen und gleichzeitig den Geist entspannen... Mehr ansehen

...Die Bewegungsabläufe können auch von Ungeübten leicht nachvollzogen werden. Bitte lockere Kleidung und Hallenturnschuhe mitbringen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann... Mehr ansehen