Fitness-Gymnastik
VHS
In
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Dauer
16 Tage
gesund bleiben durch sportliches Handeln. Dieses sanfte Ausdauertraining mit Gelenk schonenden Bewegungen für Männer und Frauen bringt den Kreislauf in Schwung. Sitz-, Wirbelsäulen-, Dehn, Kräftigungs- und Entspannungsgymnastik mit und ohne Handgeräte sowie Beckenbodentraining, Schulung der Atmung und Gehirnjogging sind weitere Inhalte des Kurses.
Meinungen
Inhalte
Dieses sanfte Ausdauertraining mit Gelenk schonenden Bewegungen für Männer und Frauen bringt den Kreislauf in Schwung. Sitz-, Wirbelsäulen-, Dehn, Kräftigungs- und Entspannungsgymnastik mit und ohne Handgeräte sowie Beckenbodentraining, Schulung der Atmung und Gehirnjogging sind weitere Inhalte des Kurses.
Dozent:
Außenstelle: 66265 Heusweiler
Fitness-Gymnastik