Fitness-Gymnastik

VHS

In

40 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Dauer

    16 Tage

gesund bleiben durch sportliches Handeln. Dieses sanfte Ausdauertraining mit Gelenk schonenden Bewegungen für Männer und Frauen bringt den Kreislauf in Schwung. Sitz-, Wirbelsäulen-, Dehn, Kräftigungs- und Entspannungsgymnastik mit und ohne Handgeräte sowie Beckenbodentraining, Schulung der Atmung und Gehirnjogging sind weitere Inhalte des Kurses.

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Inhalte

- gesund bleiben durch sportliches Handeln.
Dieses sanfte Ausdauertraining mit Gelenk schonenden Bewegungen für Männer und Frauen bringt den Kreislauf in Schwung. Sitz-, Wirbelsäulen-, Dehn, Kräftigungs- und Entspannungsgymnastik mit und ohne Handgeräte sowie Beckenbodentraining, Schulung der Atmung und Gehirnjogging sind weitere Inhalte des Kurses.
Dozent:
Außenstelle: 66265 Heusweiler

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