Frust oder Freude? Emotionsmanagement im Alltag und Beruf

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    28.11.2016
Beschreibung

Frust oder Freude? Emotionsmanagement im Alltag und Beruf neues lernen – Ökobildungswerk



Emotionen bilden die Grundlage unseres täglichen Erlebens. Da unser Gehirn Emotionen vorrangig behandelt, bestimmen sie in großem Maße unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und unser Handeln. Neben der positiven Funktion, die Emotionen im Alltag haben, können sie uns auch einschrä...



Angebotsform: Wochenende

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
28.November 2016
Online

Themenkreis

neues lernen – Ökobildungswerk

Beschreibung:

Emotionen bilden die Grundlage unseres täglichen Erlebens.
Da unser Gehirn Emotionen vorrangig behandelt, bestimmen sie in großem Maße unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und unser Handeln. Neben der positiven Funktion, die Emotionen im Alltag haben, können sie uns auch einschränken und Stress bereiten. Häufig fühlen wir uns diesen Gefühlen dann wie ausgeliefert und in unseren Handlungen und Wahlmöglichkeiten begrenzt.
In diesem Seminar sensibilisieren Sie Ihr Bewusstsein für emotionale Zusammenhänge und schärfen Ihre Wahrnehmung für eigene emotionale Wirkweisen. Sie erforschen Hintergründe und Muster, die Ihre persönliche Balance und Zufriedenheit beeinträchtigen, und erlernen Methoden und Techniken, auch mit unangenehmen oder belastenden Gefühlen konstruktiv umzugehen.
Aus dem Inhalt:
- Was sind Emotionen und wie entstehen sie?
- Wer steuert "den Bus"? Ihre persönlichen Reiz-Reaktionsmuster
- Hans im Glück oder: Immer sind die anderen schuld!
- Konstruktiver Umgang mit unangenehmem Feedback, Kritik und persönlichen Anfechtungen
- Persönliche Ressourcen aktivieren, Kraftquellen erschließen

Die Arbeitsschwerpunkte von „Lernende Region – Netzwerk Köln e.V.“

  • Betrieb und redaktionelle Betreuung des Kölner Bildungsportals bildung.koeln.de
  • Orientierungsberatung: Anlaufstelle für ratsuchende Bürgerinnen und Bürger in Bildungsfragen
  • Geschäftsführung des Mülheimer Bildungsbüros im Programm Mülheim 2020
  • Koordination des quot;Kölner Bündnisses für Alphabetisierung und Grundbildung
  • Koordination des quot;Kölner Bündnisses für gesunde Lebensweltenquot;
  • Kooperationen im Bereich Übergang Schule - Beruf
  • ProfilPASS Dialogzentrum: Schulungszentrum für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren
  • Projektagentur für Landes- und Bundesauschreibungen im Bildungssektor
  • Bildungsmarketing: z.B. PR, Kongresse, Lernfeste, Aktionsbündnisse

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