Gesundheit & Wohlbefinden: Stress Seminar

Scuola Club Migros
In Lugano (Schweiz)

Preis auf Anfrage
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
00 41... Mehr ansehen
Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • Kurs
  • Lugano (Schweiz)
Beschreibung

Nach diesem Tagesseminar haben Sie den Überblick im Dschungel des Gesundheitswissens. Sie kennen die wichtigsten Risikofaktoren und wie anfällig Sie dafür sind, sowie alltagstaugliche Massnahmen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern respektive zu erhalten. Die Kombination von Theorie, praktischen Übungen und Massnahmen, basierend auf Erkenntnissen der Motivationspsychologie, machen dieses Seminar einmalig.
Stress ist Teil unseres Leben, wir können ihn nicht zum Verschwinden bringen. Aber Sie können Ihre Stressresistenz markant verbessern, wenn Sie wissen, auf welche Formen von Stress Sie stark reagieren und mit welchem Verhalten Sie sich entspannen und stärken können.
Während des Seminars werden Sie in das Autogene Training, ein wichtiger „Entstresser", durch eine spezialisierte Kursleitung eingeführt.
Ergänzend zum Seminar erhalten Sie ein Buch, das das Anti-Aging Wissen kompakt zusammenfasst und die Umsetzung in den Alltag erleichtert.
Der renommierte Gesundheitswissenschaftler Prof. Karl Neeser und der Anti-Aging Arzt Dr. Claus Muss leiten das Seminar. ;                                                   

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Lugano
Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900, Tessin, Schweiz
Plan ansehen

Häufig gestellte Fragen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Gesunde Frauen und Männer, die sich für Ihre Gesundheit interessieren und den ersten Zeichen des Alterns aktiv entgegenwirken und das Wohlbefinden steigern wollen.

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Gesundheit

Themenkreis

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten


  • Theorie Entstehung von Stress
  • Auswirkungen von Stress auf den Körper
  • Risikofaktoren Stress
  • Eigene Stressfähigkeit verbessern
  • Praktischer Teil: Meditation
  • Selbsttest Stress

Zusätzliche Informationen

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Für Ihre eigene Standortbestimmung ist es empfehlenswert, vorgängig den Online Test auf www.klubschule.ch/anti-aging auszufüllen.


Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen