Gesundheit & Wohlbefinden: Stress Seminar

Nach diesem Tagesseminar haben Sie den Überblick im Dschungel des Gesundheitswissens. Sie kennen die wichtigsten Risikofaktoren und wie anfällig Sie dafür sind, sowie alltagstaugliche Massnahmen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern respektive zu erhalten. Die Kombination von Theorie, praktischen Übungen und Massnahmen, basierend auf Erkenntnissen der Motivationspsychologie, machen dieses Seminar einmalig. Stress ist Teil unseres Leben, wir können ihn nicht zum Verschwinden bringen. Aber Sie können Ihre Stressresistenz markant verbessern, wenn Sie wissen, auf welche Formen von Stress Sie stark reagieren und mit welchem Verhalten Sie sich entspannen und stärken können. Während des Seminars werden Sie in das Autogene Training, ein wichtiger „Entstresser", durch eine spezialisierte Kursleitung eingeführt. Ergänzend zum Seminar erhalten Sie ein Buch, das das Anti-Aging Wissen kompakt zusammenfasst und die Umsetzung in den Alltag erleichtert. Der renommierte Gesundheitswissenschaftler Prof. Karl Neeser und der Anti-Aging Arzt Dr. Claus Muss leiten das Seminar. ;