Gewaltprävention und Sicherheitstraining für Frauen

SKP Sicherheitstraining und Kommunikation Pusse
In Wuppertal

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Inhouse
  • Wuppertal
  • 7 Lehrstunden
Beschreibung

Grenzen ziehen, bewachen, verteidigen Der Gewaltpräventionsunterricht vermittelt Ihnen die Fähigkeit, aktiv für Ihre eigene Sicherheit sorgen zu können! Weder Opfer noch Täter werden Durch das Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining erlangen Sie Sicherheit und Selbstbewusstsein. Der Situation angemessen handeln Selbstbewusst auftreten.
Gerichtet an: Frauen ab 18 Jahren

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wuppertal
42389, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Themenkreis

Das Seminar beinhaltet grundlegende Konzepte. Sie lernen durch praktische Übungen und Situationstrainings ein leicht nachvollziehbares Konzept, um sich schwierigen Situationen zu behaupten und zu verteidigen.

  • Was ist Gewalt? Wie entsteht sie? Und wie kann ich ihr möglichst gewaltfrei entgehen?
  • Wie kann ich mit einfachen kommunikativen Mitteln die Situation deeskalieren?
  • Welche rhetorische Strategie gibt es um eine Eskalation zu verhindern?
  • Wie erkenne ich Frühwarnzeichen in Situationen mit Eskalationspotenzial?
  • Wie kann ich durch Körpersprache zur Deeskalation beitragen?
  • Wie schaffe ich es selbstbewusst aufzutreten, um Konflikte zu vermeiden?
  • Wie trainiere ich meine natürliche Intuition?
  • Wie schaffe ich es, dass Zeugen mir helfen?
  • Welche effektiven Selbstverteidigungstechniken sind schnell erlern- und umsetzbar?
  • Wie verteidige ich mich gegen körperlich stärkere Angreifer?
  • Wie unterscheidet sich Selbstbehauptung von Selbstverteidigung?
  • Wie gehe ich mit meiner „Angst" um?
  • Wann handele ich in Notwehr und wie lauten die Paragraphen?

Methoden

  • Infoeinschübe
  • Gemeinsames Training in der Gruppe
  • Mit Situationstrainings wird der Lerntransfer gewährleistet.
  • Literaturtipps sichern Nachhaltigkeit

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