Körpertraining - einmal um die ganze Welt des Körpers

Scuola Club Migros
In Lugano (Schweiz)

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Lugano (Schweiz)
Beschreibung

Gönnen Sie sich eine Reise durch die Welt Ihres Körpers. Ein abwechslungsreicher Mix aus Körpertraining, Bewegungsschulung, Dehnen und bewusstem Atmen weckt Ihre Lebensgeister, kräftigt Ihre Muskeln, entspannt und bringt Sie in Schwung. Erkunden und kräftigen Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuss. ;                                                   

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Lugano
Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900, Tessin, Schweiz
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Häufig gestellte Fragen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

alle Interessierten

Themenkreis

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten


Phasenweise erkunden wir verschiedene Gebiete unseres Körpers:

  • Atmung als Energiequelle
  • Fussarbeit für das sichere Stehen und Erden
  • Beckenbewegungen für den Schwung
  • Rumpfkräftigungen und Rumpfmobilisation zum Aktivieren der Lebenskraft
  • Lockern des Schultergürtels, Nacken und der Arme zum Entspannen und um die Durchblutung zu fördern
  • Bewusstmachen der Aufrichtung um die Dehnungsfähigkeit des ganzen Körpers zu optimieren

Zusätzliche Informationen

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.


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