Lachen hält gesund
VHS
In Roetgen
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Roetgen
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Unterrichtsstunden
24h
Lachen hat viele positive Effekte. Es steigert u.a. die Ausschüttung von Glückhormonen.Das Seminar zeigt, wie jeder das Lachen lernen kann und präsentiert Lachübungen, Lachtipps für den Alltag, lustige Geschichten und alles Wissenswerte rund um das Lachen. So gewappnet findet man (wieder) Freude am Leben und bleibt gesund.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Folgende Übungen sind Vorgesehen: Qigong-Vorübungen, Acht Brokat-Übungen, Steh-Qigong, Taiji-Form, Selbstmassage. Diese Übungen vermitteln Anregungen für eine langfristige, positive Veränderung des Rückens und Vertiefung der Atmung, Erhöhung der Gelenkigkeit, sowie Lockerung der Muskeln und Verkrampfungen. Weiteres Merkmal ist die Erfahrung einer tiefen Ruhe durch die Übungen.
Bitte bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe, dicke Socken oder Decke (Steinfußboden), sowie Getränke und Imbiss mitbringen!
Anmeldung bei der VHS ist notwendig.
Samstag, 17.04.2010 und Sonntag, 18.04.2010, jeweils von 9.30 – 15.45 Uhr (incl. 45 Min. Pause)
Zusätzliche Informationen
Lachen hält gesund