Rauchentwöhnung Werden Sie gesünder und frei vom Rauch

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Wichtige informationen

  • Workshop
  • Würzburg
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung


Gerichtet an: Alle Interessierten, die ernsthaft mit dem Rauchen aufhören möchten.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Würzburg
Daimlerstraße 3, 97082, Bayern, Deutschland
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Themenkreis

Einführung

  • Skala von 1- 10
  • Wie ist die Vorgehensweise bei der Rauchentwöhnung ?
  • Welche Rauchertyp bin ich ?
  • Selbstdisziplin, Nicht-Rauchervertrag
  • Wie funktioniert die Methode der Hypnosetherapie?


Praxis

  • Argumente, mit dem Rauchen aufzuhören
  • Motivationen, mit dem Rauchen aufzuhören
  • Situationen, in denen Rückfall droht abfangen


Hypnosepraxis Teil 1

  • Mit erarbeiteten Argumenten mit dem Rauchen aufhören u. Nichtraucherpakt
  • Die letzte Zigarette wird geraucht oder auch nicht mehr, weil Sie es schon geschafft haben.


Hypnosepraxis Teil 2

  • Mit den erarbeiteteten Motivationen mit dem Rauchen aufhören
  • Situationen und Einstellungen die mich hindern abfangen
  • Selbstkontrolle, Disziplin
  • Erlernen einer Selbsthypnosetechnik


Umsetzung rauchfrei

  • Erweiterung des Nicht-Raucherpaktes
  • Was, wenn der Rückfall droht
  • Mental und Körperübung, Selbsthypnose
  • Als von mehreren Organisationen zertifizierter Träger orientieren wir uns den weltweit zertifizieten Lehrverfahren der NGH zur Raucherentwöhnung Prof. Dr, Harte.

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