Rundum fit - Mit gesunder Ernährung und Bewegung zum Wohlfühlgewicht

Volkshochschule der Stadt Wetzlar
In Wetzlar

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Wetzlar
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Der Kurs informiert über die Ernährungspyramide als Weg zum richtigen Gewicht, über die Bedeutung des aktiven Alltags und der aktiven Freizeitgestaltung, über Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette und gibt Tipps für die richtige Auswahl.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wetzlar
Steinbühlstraße 5, 35578, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Eva Maria Hund
Eva Maria Hund
Dozentin

Themenkreis

Wer rundum fit sein will, muss dem Körper geben, was er braucht. Dazu gehört Bewegung, angemessenes Essen und Trinken und die Auswahl und Zubereitung geeigneter Lebensmittel. Der Kurs informiert über die Ernährungspyramide als Weg zum richtigen Gewicht, über die Bedeutung des aktiven Alltags und der aktiven Freizeitgestaltung, über Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette und gibt Tipps für die richtige Auswahl. Es geht um Übergewicht, Hunger und Sättigung, um Zufriedenheit und Genuss. Außerdem erfahren Sie, was wirklich hinter Light-Produkten und anderen populären Ernährungsirrtümern steckt und was wirklich dran ist an den neuen Ernährungstrends. Eine Anleitung zum Walking rundet den Kurs ab.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 56,00 € / 45,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 18

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