Stressminderung

Kompass-Schulungsakademie-LOS
In Storkow

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Storkow
  • 8 Lehrstunden
Beschreibung

Machen Sie sich die Ursachen Ihres Stresses bewusst und reagieren Sie! Jeder ist seines Glückes Schmied!.
Gerichtet an: Personen aus allen Bereichen

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Storkow
Reichenwalder Str. 129a, 15859, Brandenburg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Selbstverantwortung erkennen

Dozenten

Martina Behn
Martina Behn
Pflege, Kommunikation

Krankenschwester, PDL, Lehrerin für Leitung und Unterricht, Therapeutin, zertifizierte Kreative Supervisorin (DFS)

Themenkreis

Termine, Besprechungen, Berge von Arbeit und die Angst um den Job bestimmen den Alltag vieler Arbeitnehmer in Deutschland - und bedrohen ihre Gesundheit. Diese Arbeitsatmosphäre nervt nicht nur, sondern ist auch extrem ungesund für Psyche und Körper. Die Verantwortung für den Stress nur den anderen zu übertragen ist einfach.Für die Rahmenbedingungen ist der Arbeitgeber verantwortlich. Und was ist mit der Selbstverantwortung?

Was ist das: Stress?
- Stress ist eine individuelle Einstellung zu den Dingen
- Stressoren
- Ursachen und Wirkungen
- "Stereotype Reaktion auf belastende Aufgaben" (Hans Selye)
- Burn out Zyklus
- Der Körper "erzählt" die Seele "lenkt" :Psychosomatische Zusammenhänge
- Wie Be-last-ungen und Erschöpfungen umgelenkt werden können:
- Kognitiv, seelisch und geistig
- Alte Denkmuster "durchbrechen", Systeme verstehen
- Seelenhygiene
- Meditationsübungen gleich praktisch zum Umsetzen