Abnehmen - und sich wohlfühlen

Ein Training für ein gesundes Essverhalten
Wer kennt nicht die Schwierigkeiten, auf Dauer sein Wunschgewicht zu halten? Crash-Diäten helfen wenig, denn alt gewohnte Ernährungsgewohnheiten lassen sich damit nicht verändern. So geht es in diesem Kursus weder um eine neue Diät, noch um ein Patentrezept zur schlanken Linie, sondern vielmehr um eine langfristige Veränderung der Ernährungsgewohnheiten. Dies mit dem Ziel, sein eigenes gesundheitlich unbedenkliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten. Der bewusste und genussvolle Umgang mit Lebensmitteln steht dabei immer im Vordergrund. Die Teilnehmer lernen so zu essen, dass Sie Spaß am Essen haben und trotzdem an der richtigen Stelle nein sagen können. Ein gemeinsamer Kochabend sorgt dafür, dass das Erlernte schmackhaft und lecker in die Praxis umgesetzt werden kann. Viele Informationen und Anregungen für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung runden diesen Kurs ab.
(Zuschuss durch die Krankenkasse möglich)

Anmeldeschluss: 06.04.2010