Alexander-Technik
VHS
In Melsungen
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Melsungen
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Unterrichtsstunden
7h
Schmerzen oder innere Unruhe können die Folgen sein. Im Kurs wird am Beispiel alltäglicher Bewegungsabläufe untersucht, wie Sie entspannter und gleichzeitig effektiver mit sich umgehen und ihre Ziele erreichen können.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Johannes Weber
Dozent
Inhalte
Tageskurs
Nicht was man tut, sondern wie man es tut, ist Gegenstand der Alexander-Technik. Es geht nicht darum, neue Körperübungen zu lernen, sondern darum, grundsätzlich innezuhalten, um sich auch mental neu auszurichten. Die gewohnheitsmäßige Art, ein Vorhaben in die Tat umzusetzen, geht häufig mit übermäßigem muskulärem Aufwand und einer einseitig belastenden Beanspruchung des Organismus einher. Schmerzen oder innere Unruhe können die Folgen sein. Im Kurs wird am Beispiel alltäglicher Bewegungsabläufe untersucht, wie Sie entspannter und gleichzeitig effektiver mit sich umgehen und ihre Ziele erreichen können. Im Mittelpunkt steht dabei eine gelöste Balance zwischen Kopf, Hals und Rücken. Nach einem kurzen Einführungsvortrag geht es dann hauptsächlich um praktisches Erfahren von Leichtigkeit und ein gelasseneres und intensiveres Körperbewusstsein.
6 - 8 Teilnehmende
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Alexander-Technik