Beschreibung
AKTIV GEGEN STRESS: Entspannungskurse als Mittel zum Stressabbau.
In meinen Kursen lernen die Teilnehme durch verschiedene Verfahren, wie sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Sie erhalten theoretisches Hintergrundwissen zum Thema Stress und Entspannung. Sie erfahren, wie Entspannungsübungen wirken und wie du diese in den Alltag integriert werden können.
