Inside Yoga

...Lernen Sie besser mit Ihrem Körper und Geist umzugehen, so dass die typischen Altersbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Nackensteifigkeit... Mehr ansehen

...Geben Sie ihrem Rücken mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge. Die Vier Dimensionen der Wirbelsäule (1. Vor-, Rückbeugen 2. Seitbeugen 3. Rotationen 4... Mehr ansehen

...Die Kerze vor Ihnen steht als Symbol für eine Widmung. Jede Bewegung, jeder Atemzug und jeder Moment ist etwas bestimmtem gewidmet. Je achtsamer umso mehr Anmut wird fließen... Mehr ansehen

...ist das Intensive Yoga. Ein sehr freier Stil, wobei jeder in allen Facetten gefordert wird. Jede Stunde ist anders, somit ist jede Stunde eine neue Erfahrung... Mehr ansehen

...Mit ausgewählten Asanas und bewusster Atmung den Körper und den Geist für den Tag mit Energie tanken! Diese Stunde wird Ihnen einen zusätzlichen Energieschub mitgeben... Mehr ansehen

...Vor der Arbeit wird 30 min.- 60 min. gemeinsam Sport ausgeübt. Hierbei werden gezielt der Rücken gestärkt. Bandscheibenerkranken werden behoben oder verhindert... Mehr ansehen

...Oder es ist ewig her, dass Sie Yoga das letzte Mal gemacht haben? Hatha Yoga Start Up ist sicherlich die richtige Wahl sanft und gut die Yogawelt kennenzulernen... Lerne:: Hatha Yoga... Mehr ansehen

...traditionellen Yogasystems. Die Asanas bauen systematisch aufeinander auf und werden mit der Ujjai-Atmung und fließenden Bewegungen (Vinyasas)... Mehr ansehen

...Jede Bewegung ist eine Atmung zugeordnet. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über, so dass die ganze Stunde wie ein Fluß wirkt. Springt einfach hinein... Mehr ansehen

...durchgeführt. Passend zum Songtext gibt es auch ein Thema für die jeweilige InsideFlow Stunde. InsideFlow Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow... Mehr ansehen