Kurshighlights
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...Lernen Sie besser mit Ihrem Körper und Geist umzugehen, so dass die typischen Altersbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Nackensteifigkeit...
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...Geben Sie ihrem Rücken mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge. Die Vier Dimensionen der Wirbelsäule (1. Vor-, Rückbeugen 2. Seitbeugen 3. Rotationen 4...
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...Die Kerze vor Ihnen steht als Symbol für eine Widmung. Jede Bewegung, jeder Atemzug und jeder Moment ist etwas bestimmtem gewidmet. Je achtsamer umso mehr Anmut wird fließen...
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...ist das Intensive Yoga. Ein sehr freier Stil, wobei jeder in allen Facetten gefordert wird. Jede Stunde ist anders, somit ist jede Stunde eine neue Erfahrung...
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...Mit ausgewählten Asanas und bewusster Atmung den Körper und den Geist für den Tag mit Energie tanken! Diese Stunde wird Ihnen einen zusätzlichen Energieschub mitgeben...
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...Vor der Arbeit wird 30 min.- 60 min. gemeinsam Sport ausgeübt. Hierbei werden gezielt der Rücken gestärkt. Bandscheibenerkranken werden behoben oder verhindert...
Meinungen über Inside Yoga
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Die Vorteile, hier zu studieren
Wir empfinden Dankbarkeit und Ehrerbietung gegenüber alten Traditionen und sind gleichzeitig offen für Wachstum und Evolution. Wir möchten jedem die Möglichkeit bieten, sich auf diesem Fundament frei zu entfalten.Das Konzept von Inside Yoga beruht auf drei Säulen:1. Personal Training2. Gruppentraining3. Treatments
Beschreibung
Sie legen viel wert auf • Yogaphilosophie• 8 Stufen des Yogas• Anatomie & Physiologie• Sanskrit / grundlegende Sprachkenntnisse• Vinyasakrama• Pranayama & Meditation• Ausrichtungsprinzip der Asanas• Verschiedene Adjustment Methoden• Didaktik, Methodik, Kommunikationstechnik• Verschiedene Stundenformate• Lehrübungen / Hospitationsstunden• Praktische und schriftliche Abschlussprüfung
