Anti-Osteoporose-Training

Name: Anti-Osteoporose-Training
Brand: Volkshochschule der Stadt Süßen
Price: 60 EUR

Volkshochschule der Stadt Süßen

VHS

In Süßen

60 € MwSt.-frei

Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Süßen

Dauer

18 Tage

Mit einem isometrischen Muskeltraining wird die Muskelkraft im Rumpfbereich aufgebaut, schmerzhafte Muskelverspannungen gelindert und die eingeschränkte Bewegungsfreiheit durch Koordinationsübungen gebessert.

Standorte und Zeitplan

Süßen (Baden-Württemberg)

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Heidenheimer Straße 51, 73079

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Erika Hamm

Dozentin

Inhalte

Anti-Osteoporose-Training
Die Osteoporose (Knochenschwund) zählt zu den häufigsten Erkrankungen des Knochengerüsts. Zur Erhaltung der Lebensqualität kann dieser Krankheit mit einer gezielten Gymnastik und kalziumreicher Ernährung vorgebeugt werden. Mit einem isometrischen Muskeltraining wird die Muskelkraft im Rumpfbereich aufgebaut, schmerzhafte Muskelverspannungen gelindert und die eingeschränkte Bewegungsfreiheit durch Koordinationsübungen gebessert. Eine Reaktionsschulung hilft Gefahren im Alltag zu vermeiden.
Bitte eine Gymnastikmatte oder ähnliches mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 60,00 €

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