Volkshochschule Saarbrücken

Ashtanga Yoga

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86 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Dauer 12 Tage
  • VHS
  • Dauer:
    12 Tage
Beschreibung

Ashtanga Yoga gehört innerhalb der traditionellen Yoga Stile zu den körperbetonten, kräftigen Yoga Formen, die auch das Herzkreislaufsystem stärken und stimulieren. Über die Atmung (Pranayamas) sowie verschiedene Stellungen des Yogas (Asanas) wird der gesamte Körper gedehnt, gekräftigt und das Organsystem stimuliert.

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Themenkreis

Ashtanga Yoga gehört innerhalb der traditionellen Yoga Stile zu den körperbetonten, kräftigen Yoga Formen, die auch das Herzkreislaufsystem stärken und stimulieren. Über die Atmung (Pranayamas) sowie verschiedene Stellungen des Yogas (Asanas) wird der gesamte Körper gedehnt, gekräftigt und das Organsystem stimuliert.


Dozent: Lajko, Eva
Außenstelle: 66111 Saarbrücken

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