Autogenes Training

VHS

In Wetzlar

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Wetzlar

  • Dauer

    10 Tage

Beschreibung

Die Teilnehmer/innen lernen, besser abschalten zu können, Stresssituationen ruhiger zu begegnen und auch, sich gelassener auf bevorstehende Aufgaben zu konzentrieren. Die erste Kursstunde dient der Besprechung des Wesens und der Geschichte des Autogenen Trainings. Danach werden die einzelnen Grundübungen stufenweise eingeübt.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Wetzlar (Hessen)
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Steinbühlstraße 5, 35578

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Ursula Drescher

Ursula Drescher

Dozentin

Dipl.-Psychologin

Inhalte

Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung, die angezeigt ist bei Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsstörungen u. a. Die Teilnehmer/innen lernen, besser abschalten zu können, Stresssituationen ruhiger zu begegnen und auch, sich gelassener auf bevorstehende Aufgaben zu konzentrieren. Die erste Kursstunde dient der Besprechung des Wesens und der Geschichte des Autogenen Trainings. Danach werden die einzelnen Grundübungen stufenweise eingeübt. Das Üben führt Sie an die Grenze zwischen Schlafen und Wachen und bringt körperliche Erholung, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Bitte bringen Sie eine sehr warme Decke, ein Kissen und warme, bequeme Kleidung oder Schlafsack mit.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 54,00 € / 43,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 15

Autogenes Training

Preis auf Anfrage