Volkshochschule der Stadt Wetzlar

Autogenes Training

Volkshochschule der Stadt Wetzlar
In Wetzlar

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Wetzlar
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Wetzlar
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Die Teilnehmer/innen lernen, besser abschalten zu können, Stresssituationen ruhiger zu begegnen und auch, sich gelassener auf bevorstehende Aufgaben zu konzentrieren. Die erste Kursstunde dient der Besprechung des Wesens und der Geschichte des Autogenen Trainings. Danach werden die einzelnen Grundübungen stufenweise eingeübt.

Einrichtungen (1)
Wo und wann

Lage

Beginn

Wetzlar (Hessen)
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Steinbühlstraße 5, 35578

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Ursula Drescher
Ursula Drescher
Dozentin

Dipl.-Psychologin

Themenkreis

Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung, die angezeigt ist bei Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsstörungen u. a. Die Teilnehmer/innen lernen, besser abschalten zu können, Stresssituationen ruhiger zu begegnen und auch, sich gelassener auf bevorstehende Aufgaben zu konzentrieren. Die erste Kursstunde dient der Besprechung des Wesens und der Geschichte des Autogenen Trainings. Danach werden die einzelnen Grundübungen stufenweise eingeübt. Das Üben führt Sie an die Grenze zwischen Schlafen und Wachen und bringt körperliche Erholung, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Bitte bringen Sie eine sehr warme Decke, ein Kissen und warme, bequeme Kleidung oder Schlafsack mit.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 54,00 € / 43,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 15

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