Autogenes Training

Gerade in der heutigen Zeit ist Stress eine der Hauptursachen für Erkrankungen, sei es z.B. für Magengeschwüre, Herzinfarkt oder Burnout.

Mit Autogenem Training kann man sich in minutenschnelle wieder auf sich und seine eigentliche Arbeit besinnen und negativen Stress positiv umwandeln. Dadurch sind Sie leistungsfähiger und haben mehr Spaß an Ihrer Arbeit.

Der Kurs ist auf 8 Einheiten angelegt, jeweils ca. 60 Minuten. Sie lernen die Grundtechniken des Autogenes Trainings, so dass sie diese danach selbst anwenden können.