Burnout Prävention

Wonerow-Training
In Hamburg

920 
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Wichtige informationen

Tipologie Intensivseminar
Niveau Anfänger
Ort Hamburg
Unterrichtsstunden 1h
Dauer nach Vereinbarung
  • Intensivseminar
  • Anfänger
  • Hamburg
  • 1h
  • Dauer:
    nach Vereinbarung
Beschreibung

Mit dem zweitägigen Seminar erhalten Sie vor allem die Möglichkeit der Reflexion Ihres Verhaltens. So können Sie gezielt dort ansetzen, wo es bei Ihnen nicht gut läuft..

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hamburg
Hamburg, Deutschland
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Hamburg
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Häufig gestellte Fragen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Berufstätige, die lernen möchten, wie Sie auch in schwierigen Zeiten gesund und leistungsfähig bleiben können.

· Voraussetzungen

keine

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Gesundheitsförderung
Burn Out
Prävention
Prävention und Gesundheitsförderung
Gesundheit
Entspannungstechniken
Abschalten
Anspannung reduzieren
Gelassenheit
Ausgebrannt

Dozenten

Katja Wonerow
Katja Wonerow
Burnout Prävention

Themenkreis

Der Begriff Burnout („Ausgebranntsein“) bezeichnet das Endstadium eines langen Prozesses, einer sich allmählich aufbauenden Überlastung. Gründe dafür können Stress, ständige Frustration oder zu hohe persönliche Erwartungen an sich selbst sein. Betroffene stellen meist (zu) spät fest, dass sie nicht mehr abschalten können, „ihre Akkus leer sind“ und sie nichts mehr interessiert. Lassen Sie es gar nicht erst so weit kommen.

In diesem Seminar vermitteln wir Hintergründe zum Burnout-Syndrom sowie wirksame Ansatzpunkte für das eigene Stressmanagement. Die Teilnehmer lernen, Stress- und Burnout-Frühsignale richtig zu deuten und sie erfahren, wie sie praxisorientierte Entspannungstechniken anwenden können.

Zusätzlich besteht die Möglichkeit, Einzelcoachings dazu zu buchen.

Zusätzliche Informationen

Vereinbaren Sie gern einen Termin für ein telefonisches Vorgespräch. Dabei klären wir Ihre Schwerpunkte und Ihren Nutzen.

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