Burnout Prävention
Seminar
Online
Beschreibung
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Kursart
Intensivseminar
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Niveau
Anfänger
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Methodik
Online
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Dauer
2 Tage
Mit dem zweitägigen Seminar erhalten Sie vor allem die Möglichkeit der Reflexion Ihres Verhaltens. So können Sie gezielt dort ansetzen, wo es bei Ihnen nicht gut läuft..
Hinweise zu diesem Kurs
Berufstätige, die lernen möchten, wie Sie auch in schwierigen Zeiten gesund und leistungsfähig bleiben können.
keine
wir setzen uns mrelefonisch mit Ihnen in Verbindung, klären offene Fragen zu Inhalten sowie technischen Voraussetzungen.
Meinungen
Themen
- Gesundheitsförderung
- Burn Out
- Prävention
- Prävention und Gesundheitsförderung
- Gesundheit
- Entspannungstechniken
- Abschalten
- Anspannung reduzieren
- Gelassenheit
- Ausgebrannt
Dozenten
Katja Wonerow
Burnout Prävention
Inhalte
Der Begriff Burnout („Ausgebranntsein“) bezeichnet das Endstadium eines langen Prozesses, einer sich allmählich aufbauenden Überlastung. Gründe dafür können Stress, ständige Frustration oder zu hohe persönliche Erwartungen an sich selbst sein. Betroffene stellen meist (zu) spät fest, dass sie nicht mehr abschalten können, „ihre Akkus leer sind“ und sie nichts mehr interessiert. Lassen Sie es gar nicht erst so weit kommen.
In diesem Live-Online-Seminar vermitteln wir Hintergründe zum Burnout-Syndrom sowie wirksame Ansatzpunkte für das eigene Stressmanagement. Die Teilnehmer lernen, Stress- und Burnout-Frühsignale richtig zu deuten und sie erfahren, wie sie praxisorientierte Entspannungstechniken anwenden können.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit, Einzelcoachings dazu zu buchen.
Zusätzliche Informationen
Burnout Prävention