Das Selbstwertgefühl stärken Selbstsicherheit - Selbstbehauptung

Sich anpassen, es anderen recht machen, die eigenen Bedürfnisse zurücknehmen, um gemocht und anerkannt zu werden - dies sind typische Verhaltensweisen vieler Frauen. Es fällt schwer, sich Ziele zu setzen und eigene Standpunkte zu vertreten. Speziell für Frauen entwickelte Übungen und Gespräche tragen dazu bei, das Selbstwertgefühl und die innere Sicherheit zu stärken, mutiger zu werden im Umgang mit Konflikten, sich abgrenzen zu lernen und "nein" zu sagen, zu sich selbst zu stehen, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse ernst zu nehmen sowie Klartext zu reden, d.h. deutlich und präzise zu formulieren, was Sie wollen und brauchen.

Tageskurs
8 - 14 Teilnehmende
10 Unterrichtsstunden