Du, er, sie, es - und wo bleibe ich
Seminar
In Schwifting
Beschreibung
-
Kursart
Seminar
-
Niveau
Anfänger
-
Ort
Schwifting
-
Unterrichtsstunden
8h
-
Dauer
3 Wochen
Stressbedingte Warnsignale des Körpers, des Geistes und der Seele erkennen · Stressoren erkennen und entkräften · Wiedererstarken des eigenen Bewussteins, der Rücksicht auf eigene Bedürfnisse · Erlernen alltagstauglicher Entspannungsübungen · Zeitplanung, Eigenorganisation und Kommunikation verbessern · Positive Blickweise zurückerlangen. Gerichtet an: berufstätige Frauen,berufstätige Mütter,Frauen in Mehrfachbelastung.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
keine
Meinungen
Dozenten
Annette Ollech
Stressmanagement: Training · Prävention · Coaching
Geboren am 06. Juni 1969 in München, 2 Kinder Abitur, Diplom-Betriebswirtin FH Schwerpunkt Marketing und Personalwirtschaft Ausbildungen Coaching, Energie-Arbeit, Stressmanagement, Tiefen-Entspannung Jeweils mehrjährige praktische Erfahungen im Vertriebs-Innendienst, Marketing-Leitung,Prokuristin und kaufmännische Geschäftsleitung in mittelständigem produzierendem Unternehmen. Persönliche Burn-Out Erfahrung
Inhalte
Dreht sich alles um die Anderen? Fühlen Sie sich zerrissen und fremdgesteuert?
Stellen Sie sich selbst wieder in den Fokus! Nehmen Sie sich Zeit für Ihren besten Freund - ihren Körper. Und schon kann auch die Seele wieder durchschnaufen:
- Lernen Sie stressbedingte Signale erkennen und wirksam und alltagstauglich gegensteuern.
- Finden Sie mittels energetischer, beschwingter Übungen Ihren ureigenen Wegweiser wieder: Ihr Bauchgefühl.
- Üben Sie die kleinen und großen Tricks der Entspannung mit denen Sie Körper und Geist zusammenhalten, damit die Seele wieder atmen kann.
- Entlarven Sie Ihre Energieräuber und bieten Sie Ihnen Paroli- setzen Sie ihnen Energiespender entgegen!
- Schärfen Sie Ihren Blick wieder für das Positive und die eigenen Bedürfnisse.
- Entdecken Sie die Kunst der kooperativen Kommunikation und das kleine Wörtchen "Nein" für ein entspanntes Miteinander
- Verbessern Sie Ihre Eigenorganisation und Zeitplanung und gehen Sie fit, gelassen und entspannt ihrem neu strukturierten Alltag entgegen.
Gruppendynamischer 6 Stunden Zeit-Raum bzw. 4x120 Minuten Reigen
Freitags 19.00 bis 21.00 Uhr
4-6 Teilnehmer/innen
Auf Anfrage auch als individuelle Inhouse-Veranstaltung zum Wunsch-Termin
Trainerin: MunterMacherin Annette Ollech
Zusätzliche Informationen
Du, er, sie, es - und wo bleibe ich