Erschöpfung vermeiden

Kennen Sie das: Sie fühlen sich erschöpft und irgendwie macht so alles keinen Spaß mehr? Irgendwas muss sich ändern, aber sie wissen auch nicht so genau, wie und was? Oder vielleicht wissen Sie was, aber Sie schaffen es einfach nicht, es anzupacken? Mit Hilfe von einfachen Übungen lernen Sie in diesem workshop verschiedene Strategien kennen, die Ihnen helfen, aus der Erschöpfung herauszukommen und erste Schritte auf dem Weg zu mehr Lebensfreude zu gehen. Haben Sie erst einmal einen Ansatzpunkt gefunden und den 1. Schritt getan, tut sich oft ein ganz individueller, persönlicher Lösungsweg auf.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, (Stopper-) Socken Schreibblock und Stift, evtl. eine Decke