VHS Konzentrationsübungen

...die Haltung verbessert werden kann. 22 UStd. 12 x Do, 19.15-20.30 Uhr TN: 12-20...

...was wir tun sollen, was gut und richtig und vernünftig wäre: Mehr Sport machen? Weniger Schokolade essen? Freundlich zu unseren Mitmenschen sein...

...Übungen lernen Sie in diesem workshop verschiedene Strategien kennen, die Ihnen helfen, aus der Erschöpfung herauszukommen und erste Schritte auf dem Weg...

...Entspannung ist nicht nur eine Pause zwischen zwei Arbeiten, sondern eine lebenswichtige Möglichkeit des Körpers sich zu regenerieren. In unserem heutigen...

...Störung der selektiven Aufmerksamkeit, Störung der geteilten Aufmerksamkeit, Störung der Aktivierung) bezeichnen. Wie lange sollte sich ein Kind in diesen...

...zur Selbstentspannung so trainiert, dass die Teil nehmer sich jederzeit entspannen können und bei Ermüdungszuständen in der Lage sind, sich innerhalb kurzer Zeit zu erholen...

...Es ist eine Methode, die es jedem ermöglicht, sich selbst durch Konzentration zu entspannen, z.B. das Entspannen der Muskeln durch die Schwereübung...

...sondern gleichzeitig eine positive Wirkung auf die Psyche. Sie erlernen die Grundlagen der Aromatherapie (z.B. Herz-, Kopf- und Basisnoten) sowie Öle selbst...

...Aber auf dem Weg der Informationsverarbeitung können Blockaden liegen, die es nicht zulassen unser Potential zu 100% zu nutzen. Mit Hilfe der Kinesiologie ist es möglich...

...Das "Autogene Training" wurde in den 20-er Jahren von dem Arzt J. H. Schultz als ein gut zu erlernender Weg zur konzentrativen Selbstentspannung entwickelt...

...zur Vorbeugung gegen Stress, zur Steigerung des eigenen Wohlbefindens und damit auch der psychischen Gesundheit. Die praktischen Übungen mit Aussprache...

...und Erkenntnisse aus dem Märchen und der Reise durch Malen, Tanz und im Austausch miteinander. Zuletzt erkunden Sie konkrete Schritte für ihre Umsetzung in den Alltag...

...wir sind für unser Denken und Fühlen selbst verantwortlich und können unser Glück selbst schmieden. Es sind eben nicht die ungünstigen Umstände...

...der Gewebestraffung und der Fettreduktion. Innerhalb dieses Trainingsprogrammes werden verschiedene Zusatzgeräte (Step-Stufe, Dyna-Band, Hanteln in differenzierten...

...oder seelischen Gleichgewicht befinden. Oftmals werden diese Signale von den Erwachsenen als störend, ausgeprägter dann als Störung bzw. Krankheit wahrgenommen...

...Es gibt zwei Gruppen von Kindern, die in der Schule besondere Probleme mit der Aufmerksamkeit haben und daher nicht die Leistungen zeigen, die sie...

...Methoden anzuwenden, die der Ideenfindung dienen und Denkblockaden lösen. Beispielsweise: - Mind-Mapping um Projekte schneller und besser zu beherschen...

...manche sogar ständig unter Stress. Fehlleistungen, Konflikte und Störungen im Zusammenleben bis hin zu manifesten Erkrankungen stehen in direktem Zusammenhang damit...

...Schlafstörungen positiv zu beeinflussen und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. Mit Hilfe von Übungen, die im Kurs vermittelt werden, ist es möglich...

...stressbedingten Schlafstörungen oder vegetativen Herz-Kreislauf-Beschwerden beitragen. Rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und Bodenmatte sind mitzubringen...