Fatburner - Funktionsgymnastik

VHS

In Viernheim

30 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Viernheim

  • Dauer

    10 Tage

Gesund und erfolgreich abnehmen, durch regelmäßigen Sport: Das Warm-up durch abwechslungsreiches Ausdauertraining mit niedriger Intensität

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Viernheim (Hessen)
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Schulstraße 1, D-55599

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Erika  Crnjak

Erika Crnjak

Dozentin

Inhalte

Gesund und erfolgreich abnehmen, durch regelmäßigen Sport: Das Warm-up durch abwechslungsreiches Ausdauertraining mit niedriger Intensität. Spezielles Training der Problemzonen Bauch, Beine und Po zur Formung und Straffung. Rückenschmerzen bzw. Wirbelsäulenbeschwerden gehören leider zu unseren Zivilisationskrankheiten. Aus diesem Grund werden auch hier mit speziellen Übungen Schwerpunkte gesetzt. Durch große Übungsvielfalt werden Stoffwechsel, die lokale Durchblutung und das Herz-Kreislauf-System entsprechend aktiviert. Das intensive Cool down besteht aus Stretching- und Entspannungsübungen, die Muskeln und Gelenken zu mehr Beweglichkeit verhelfen. Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk (Turnschuhe)

Dienstag Beginn 18:15 - Ende 19:15

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt :- 30.00 €

Fatburner - Funktionsgymnastik

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