Fatburner - Funktionsgymnastik
VHS
In Viernheim
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Viernheim
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Dauer
10 Tage
Gesund und erfolgreich abnehmen, durch regelmäßigen Sport: Das Warm-up durch abwechslungsreiches Ausdauertraining mit niedriger Intensität
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Erika Crnjak
Dozentin
Inhalte
Gesund und erfolgreich abnehmen, durch regelmäßigen Sport: Das Warm-up durch abwechslungsreiches Ausdauertraining mit niedriger Intensität. Spezielles Training der Problemzonen Bauch, Beine und Po zur Formung und Straffung. Rückenschmerzen bzw. Wirbelsäulenbeschwerden gehören leider zu unseren Zivilisationskrankheiten. Aus diesem Grund werden auch hier mit speziellen Übungen Schwerpunkte gesetzt. Durch große Übungsvielfalt werden Stoffwechsel, die lokale Durchblutung und das Herz-Kreislauf-System entsprechend aktiviert. Das intensive Cool down besteht aus Stretching- und Entspannungsübungen, die Muskeln und Gelenken zu mehr Beweglichkeit verhelfen. Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk (Turnschuhe)
Dienstag Beginn 18:15 - Ende 19:15
Zusätzliche Informationen
Fatburner - Funktionsgymnastik