Fitness für Kopf und Körper - 65plus

KVHS Coburg
In Neustadt

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Wichtige informationen

Tipologie Seminar
Ort Neustadt
  • Seminar
  • Neustadt
Beschreibung

Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Neustadt
Bayern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Fitness

Themenkreis


Im Kurs werden Elemente der klassischen Wirbelsäulengymnastik - wie zum Beispiel mobilisierende und stabilisierende Übungen sowie funktionelle Kräftigung der verschiedenen Körperregionen - kombiniert mit Elementen wie Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Konzentrations- und Gedächtnisübungen. Diese Art der Kombination hilft, klassischer Altersvergesslichkeit entgegenzusteuern, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und Sturzprophylaxe zu betreiben. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe.

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