Frauen stark und selbstbewusst machen
VHS
In Stolberg
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Stolberg
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Dauer
4 Tage
In 4x2 Ustd. lernen Sie 10 Sicherheitstechniken, um sich im Ernstfall wirkungsvoll wehren zu können. Zusätzlich werden Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Gerichtet an: Der Kurs ist für jedes Alter u. jede Konstitution geeignet.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Meinungen
Dozenten
Petra Stollenwerk
Dozentin
Sicherheitstrainerin
Inhalte
In 4x2 Ustd. lernen Sie 10 Sicherheitstechniken, um sich im Ernstfall wirkungsvoll wehren zu können. Zusätzlich werden Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Eine spezielle Lehrmethode baut psychische Hemmschwellen ab und fördert selbstbewusstes Auftreten; auch in alltäglichen Lebensbereichen. Mit mehr eigenem Selbstbewusstsein entdecken Sie ungeahnte Power. Sie spüren Ihre innere Stärke. Ziel ist: weg von der (männlichen) Fremdbestimmung hin zu selbstsicherem Auftreten in allen Lebensbereichen. Indem Frauen bewusst erleben, dass sie in der Lage sind, ihre körperlichen Grenzen zu verschieben, wächst gleichzeitig auch ihre innere Stärke.
Der Kurs ist für jedes Alter u. jede Konstitution geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
4x2 Ustd
Zusätzliche Informationen
Frauen stark und selbstbewusst machen